Der heutige Urlaubstag ist noch nicht verplant. Deshalb habe ich die Gelegenheit genutzt und mich gleich morgens zu einem Lauf aufgemacht… 🏃‍♂️

Nach dem Regen kam die Sonne raus

Distanz: 10.20 km
Zeit: 00:58:16
Anstieg: 82 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 775 kcal

2021: 1875 km
August: 129 km
KW 33: 10 km

Zuvor hatte es geregnet und die Luft war sehr feucht. Danach kam die Sonne raus und es wurde richtig warm. Insgesamt ein guter Lauf. ☀

Im ersten Ohr: Fortsetzung folgt S11E14 – Bizarr…
Im zweiten Ohr: The Gaslight Anthem, blink-182