Heute steht einmal wieder ein Bürotag auf dem Programm, samt abschließendem Get-Together im Team. Folglich habe ich mich gleich morgens zu einem Lauf aufgemacht. Nach dem Schwimmen am Vorabend war ich natürlich extrem fit… 😴
Sonnenaufgang über den Feldern
Distanz: 8.18 km
Zeit: 00:48:26
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 656 kcal
2021: 1715 km
Juli: 217 km
KW 30: 16 km
Es war richtig hart heute morgen. Direkt aus dem Tiefschlaf gerissen und 10 Minuten später in den Laufschuhen. Aber wie immer lief es nach den ersten Kilometern dann doch ganz gut. 🏃♂️
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