Da die Temperaturen zur Tagesmitte auf über 30 °C steigen, bin ich heute tatsächlich gleich früh morgens raus. Dabei habe ich wieder gemerkt, dass das einfach nicht meine Zeit ist. Zwar war es angenehmer als gestern Mittag, doch habe ich mich dafür deutlich unfitter gefühlt… 😅

Morgenstund‘ und so…

Distanz: 8.24 km
Zeit: 00:48:14
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 628 kcal

2021: 1409 km
Juni: 142 km
KW 24: 35 km

Ich war somit eher langsam unterwegs und trotz der frühen Stunde war es schon richtig warm. Insgesamt auf jeden Fall die richtige Entscheidung. 🏃‍♂️

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 586 – Schielende Möpse