Nach meinem missglückten Niedrig-Puls-Versuch vom Wochenende, habe ich mich heute wieder von meinem Gefühl leiten lassen. Das war deutlich angenehmer. 🏃‍♂️

Eine schnelle Mittagsrunde zum Wochenstart

Distanz: 8.15 km
Zeit: 00:43:21
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:19 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 604 kcal

2021: 658 km
März: 186 km
KW 12: 8 km

Somit kam ich recht flott voran und habe für diese Woche den Anfang gemacht. Immerhin.

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 580 – Filmgewordene Comfortzone