Heute habe ich mich zum zweiten und letzten Mal in dieser Woche auf das #AbenteuerArbeitsweg eingelassen. Was ich dabei erlebt habe, lest ihr hier… 🚴♀️
Endlich wieder 25 km/h auf dem Hinweg
Nachdem ich auf der letzten Fahrt eher langsam unterwegs war, habe ich heute einmal wieder die 25 km/h geknackt. Das ist zwar nichts Besonderes, aber ich bin dennoch froh, wieder einmal flotter unterwegs gewesen zu sein. Speziell, da ich letzte Nacht nur wenig Schlaf bekommen habe. Aber Schlaf wird ja eh überbewertet… 😴
Distance: 28.18 km
Duration: 01:07:31
Elevation: 221 m
Avg Pace: 2:24 min/km
Avg Speed: 25.06 km/h
Heart Rate: 159 bpm
Energy: 1030 kcal
Ich möchte nicht sagen, dass ich mich bei der Fahrt gelangweilt habe (die Unterhaltung im Ohr war jedenfalls bestens), aber so langsam kenne ich die Strecke in- und auswendig. Eine wirkliche Alternative gibt es jedoch nicht. Vielleicht bin ich auch einfach nur urlaubsreif… 🏝🏖😅
Im Ohr: Sneakpod #590 – The Great Hack
Heimfahrt ins Wochenende
Nachdem die Woche doch recht anstrengend war, habe ich mich zeitig auf den Heimweg gemacht. Lust hatte ich nicht besonders viel, doch die Motivation hat sich dann auf den ersten Kilometern eingestellt. 💪
Distance: 28.45 km
Duration: 01:18:38
Elevation: 312 m
Avg Pace: 2:46 min/km
Avg Speed: 21.71 km/h
Heart Rate: 160 bpm
Energy: 1009 kcal
Die zweite Hälfte war ziemlich zäh und ich war letztendlich froh, als ich zu Hause angekommen bin. Nun Wochenende. Dringend nötig.
Im Ohr: Radio Nukular – Episode 105: 5 Jahre Radio Nukular
Somit habe das #AbenteuerArbeitsweg auch diese Woche zweimal angepackt. Damit bin ich recht zufrieden. Auch nächste Woche möchte ich noch zweimal radeln, doch das hängt – wie immer – von den beruflichen und privaten Terminen ab. Und dann ist der Urlaub auch schon greifbarer Nähe… 🤗
2019: 1.287 km
August: 56 km
Im Podcast warst du dieses Mal ja auch Thema. Die Welt nimmt Teil an deinem Schicksal. Wie nett von ihr 😊👍
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Du meinst im Sneakpod? Das war die Episode davor. Sonst wäre ich natürlich eine neue Bestzeit gefahren… 😁
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Richtig Sneakpod. Aber ich bin mir einigermaßen sicher, dass es die Folge mit The Great Hack war.
Die Jungs sprechen darüber, dass du jetzt erst wieder ganz vorsichtig mit dem Laufen angefangen bist und wie frustrierend es ist, wenn man bedenkt, welche Strecken du noch vor kurzem bewältigt hast. 🏃🏽♂️
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Oh, da war ich dann noch gar nicht. In der Folge davor hatten sie mich schon angefeuert beim Radeln. So langsam wird das zur eigenen Rubrik. Super! 😁
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Oh, blöd, dass ich das jetzt verraten habe 🤭 Aber ne Rubrik würde ich dir natürlch gönnen.
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Nee, super! Dann freue ich mich jetzt umso mehr aufs Weiterhören. 😃
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