Run, Fatboy, Run (2106)

/ bullion / 9 Kommentare

Nachdem wir heute schon gut 8 km in den Bergen rund um Zell am See wandern waren, und nur abgebrochen hatten, weil ein Gewitter drohte, war ich danach noch eine Runde laufen. Denn das Gewitter blieb vorerst noch aus. Dieses Mal habe ich mein Vorhaben in die Tat umgesetzt und den Zeller See umrundet. Das waren ziemlich exakt 13 km und somit komme ich heute auf über 26.000 Schritte. 😅

Nach dem Wandern noch den Zeller See umrundet

Nach dem Wandern noch den Zeller See umrundet

Distanz: 13.01 km
Zeit: 01:15:05
Anstieg: 79 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 1065 kcal

2025: 1713 km
August: 148 km
KW 33: 46 km

Ich muss schon sagen, es war durchaus hart, mich nach dem Wandern noch einmal aufzuraffen. Aber auch schön. Die Temperaturen sind ziemlich gesunken und inzwischen regnet in Strömen. Das soll bis morgen Vormittag so bleiben, dann folgen noch zwei schöne Tage und danach Dauerregen bis zur Abreise. Oh man. Zur Not gehe ich in Regenjacke laufen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 888 – Banger
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (2105)

/ bullion / 5 Kommentare

Endlich sind wir im Urlaub! Heute haben wir den Tag am See verbracht und das gute Wetter genutzt. Danach habe ich noch einen kurzen Lauf eingeschoben. Mein Plan, den Zeller See zu umrunden, ist leider noch nicht aufgegangen. Aber ich versuche, dass meine Läufe die Familienzeit nicht zu sehr beeinträchtigen. 🏃‍♂️

Erster Urlaubslauf nach Seetag

Erster Urlaubslauf nach Seetag

Distanz: 8.21 km
Zeit: 00:46:04
Anstieg: 32 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 19.4 °C
Kalorien: 692 kcal

2025: 1700 km
August: 135 km
KW 33: 33 km

Zuerst hatte ich mich ein wenig verlaufen, weshalb ich nicht direkt zum See gekommen bin. Danach bin ich nur ein bereits bekanntes Stück abgelaufen, um nicht zu viel Zeit zu verlieren. Hier gäbe es so viele tolle Strecken und auch Trails auf den Bergen. Aber wie gesagt, ich muss für mich die richtige Balance finden. Dennoch freut es mich, dass der erste Urlaubslauf im Kasten ist. 😎

Im ersten Ohr: Sneakpod 887 – Ein ehrliches Leben
Im zweiten Ohr: blink-182

Die Top 5 Fahrzeug-Action-Szenen

/ bullion / 20 Kommentare

Nach den besten Filmen aus den 2010er Jahren geht es bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute weiter zu den besten Fahrzeug-Action-Szenen. Diese Aufgabe ist mir deutlich leichter gefallen als die besten Motorsportfilme. Seid also gespannt, was mir unter diesem Thema eingefallen ist. 🚗

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 424 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 424 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 424 lautet:

Die Top 5 Fahrzeug-Action-Szenen

  1. „Blues Brothers“ (1980) –Fahrzeug-Action? Da muss ich doch direkt an Jake und Elwood und die ikonische Massenkarambolage denken. Damals noch so richtig handgemacht. Bis heute extrem unterhaltsam. Wird Zeit, dass ich mich dem Film einmal wieder widme.
  2. „Mad Max: Fury Road“ (2015) – George Millers Film ist eigentlich eine einzige Fahrzeug-Action-Szene und vermutlich auch die beste, die man sich anschauen kann. Was hier abgefeuert wird, spottet jeder Beschreibung. Man muss es einfach gesehen haben. Zurecht ein moderner Klassiker des Action-Kinos.
  3. „Matrix Reloaded“ (2003) – Auch wenn der zweite „Matrix“-Teil insgesamt weit nicht mehr so faszinierend war wie der Auftakt, so hat er doch zumindest eine unfassbar mitreißende Fahrzeug-Action-Szene zu bieten. Wenn ich an den Film denke, dann habe ich stets diese vor Augen.
  4. „Ronin“ (1998) – John Frankenheimers „Ronin“ ist der erste Film, der mir für diese Liste eingefallen ist. Auch wenn ich kein großer Auto-Fan bin, so muss ich doch meinen Hut vor den Verfolgungsjagden in Paris ziehen. Einfach großartig und wunderbar klassisch inszeniert. Überhaupt ein unfassbarer Film, der leider viel zu sehr in Vergessenheit geraten ist.
  5. „Terminator 2: Tag der Abrechnung“ (1991) – James Camerons Klassiker bildet den Abschluss meiner Liste. Es geht natürlich um die Verfolgungsjagd zwischen dem T-1000 im LKW und dem T-800 samt John Connor auf dem Motorrad. Die Kulisse ist famos und die Action für das Jahr 1991 einfach unglaublich.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme, Serien und/oder Bücher sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (2104)

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Heute Morgen wollte ich eigentlich direkt nach dem Aufstehen laufen, doch dann hat Kaffee und Frühstück am ersten Urlaubstag doch gelockt. Was soll ich sagen? Es war schon halb elf bis ich losgekommen bin. Damit natürlich schon viel zu heiß. 🥵

Grenzwertig heißer Morgenlauf

Grenzwertig heißer Morgenlauf

Distanz: 8.53 km
Zeit: 00:48:39
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 27.2 °C
Kalorien: 693 kcal

2025: 1691 km
August: 127 km
KW 33: 25 km

Am Anfang war es besonders hart, doch gegen Ende hatte ich mein Tempo gefunden und die Hitzeakklimatisierung geht steil nach oben. Immerhin. Wie ich die nächsten Tage zum Laufen kommen werde, kann ich noch nicht absehen. Heiß wird es vorerst bleiben, was im Urlaub doch leichter zu ertragen ist, als in der Arbeitszeit. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 887 – Ein ehrliches Leben
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Projekt 52 – 2025 #33: Mehr als genug

/ bullion / 3 Kommentare

Projekt 52 LogoBei der Lösung der heutigen Aufgabe des Projekt 52 war ich sehr pragmatisch, ja fast schon dokumentarisch: Mehr als genug habe ich diesen Sommer bereits gearbeitet, weshalb ich meinen Laptop zugeklappt habe. Ich werde ihn auch hoffentlich bis zum Ende meines Sommerurlaubs nicht mehr anschalten. Anders sieht es natürlich mit meinem privaten Rechner aus, denn den einen oder anderen Blogartikel werde ich bestimmt auch während meiner Urlaubswochen schreiben. Aus diesen spricht dann hoffentlich mehr die Erholung als der Stress. Insofern Laptop zu und Urlaubsmodus an:

Ich klappe meinen Arbeitsrechner zum Start meines Sommerurlaubs zu

Ich klappe meinen Arbeitsrechner zum Start meines Sommerurlaubs zu

Motiv: Mein Arbeitsrechner, den ich zum Start meines Sommerurlaubs zuklappe
Kamera: Honor Magic 5 Pro
Bildbearbeitung: Adobe Lightroom 3.6, Adobe Photoshop CS2

Relevante Links von Initiatorin Sari auf Heldenhaushalt:

Ihr wollt mehr?
Meine bisherigen Beiträge zu Projekt 52…

Run, Fatboy, Run (2103)

/ bullion / 4 Kommentare

Der letzte Arbeitstag vor dem Sommerurlaub. Es gibt zwar noch etliche Themen abzuschließen bzw. zu einem „Pausenstand“ zu bringen, doch auf den Mittagslauf wollte ich dennoch nicht verzichten. Leider war es schon am späten Vormittag wieder grenzwertig heiß. Im Urlaub lässt sich das dann vielleicht besser aushalten? 🥵

Ordentlich heißer Mittagslauf

Ordentlich heißer Mittagslauf

Distanz: 8.54 km
Zeit: 00:50:08
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 26.1 °C
Kalorien: 689 kcal

2025: 1683 km
August: 118 km
KW 33: 17 km

Ich kam nicht sonderlich schnell voran, doch das ist okay so. Hatte auch schon lange keinen Pausentag mehr eingelegt. Ich glaube, das sollte ich einmal wieder einplanen. Noch bin ich mit dem Laufmonat August auf jeden Fall sehr zufrieden. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 887 – Ein ehrliches Leben
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Run, Fatboy, Run (2102)

/ bullion / 2 Kommentare

Ich hatte heute schon einen erstaunlich aktiven Tag: Neben den 15 Minuten Krafttraining am Morgen, bin ich schon in die Stadt geradelt, weil ich einen Friseurtermin hatte, und danach ging es direkt auf die Laufstrecke. 🏃‍♂️

Sonniger Mittagslauf am Montag

Sonniger Mittagslauf am Montag

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:50:02
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 690 kcal

2025: 1674 km
August: 110 km
KW 33: 8 km

Anfangs kam ich eher beschwerlich voran, da mir der gestrige Halbmarathon noch in den Knochen hing. Nach dem Einlaufen ging es aber ganz gut, so dass ich am Ende sogar unter 6er Pace blieb. Damit bin ich für einen Montag recht zufrieden. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 887 – Ein ehrliches Leben
Im zweiten Ohr: blink-182

Media Monday #737 – Ferienpraktikum, Kärwa und Halbmarathon im August

/ bullion / 23 Kommentare

Unsere erste Woche der Sommerferien war dominiert vom freiwilligen Praktikum des Zappelinchens. Ihr schulisches Pflichtpraktikum hatte sie in einer Grundschule absolviert, doch sie wollte auch in den medizinischen Bereich reinschnuppern und war deshalb noch in der Anästhesie eines Klinikums. Da sie jeden Tag um 6:30 Uhr vor Ort sein musste, hat der Wecker bereits vor 5 Uhr geklingelt. Frau bullion hat die meisten Fahrdienste übernommen, doch anstrengend war die Woche irgendwie für uns alle. Nach einem holprigen Start war das Zappelinchen allerdings sehr begeistert und ich bin richtig stolz auf sie, dass sie diesen Schritt freiwillig gegangen ist. Freitag haben wir sie alle zusammen abgeholt und sind noch weiter zum Decathlon gefahren, um uns für den anstehenden Urlaub auszurüsten. Am Wochenende war bei uns im Ort dann Kärwa (Kirchweih oder auch Volksfest), was wir als Anlass für einen langen Grillabend mit den Schwiegereltern genommen haben. Am Sonntag habe ich mich schließlich zum monatlichen Halbmarathon aufgerafft. Nun startet meine letzte Teilarbeitswoche vor dem langen Sommerurlaub. Doch nun erst einmal zu den Fragen des Medienjournals und euch damit eine sonnige Woche! ☀️

Media Monday #737

  1. Als Lieblingsfilm bezeichne ich inzwischen viele Filme und ich habe sie hier im Blog mit dem entsprechenden Tag versehen, so dass man die Liste meiner Lieblingsfilme wunderbar filtern kann.
  2. Julia Louis-Dreyfus ist eine meiner liebsten Darstellerinnen, denn sie besitzt ein fantastischen Comic Timing, was sie u.a. in „Seinfeld“ oder „Veep“ unter Beweis stellt.
  3. Und müsste ich mich auf ein Genre beschränken, so wäre das wohl Sci-Fi, wie man auch an der Dominanz des Genres in meiner Liste der besten Filme aus den 2010er Jahren sieht.
  4. Harrison Ford derweil ist einer meiner liebsten Darsteller, denn er hat unzählige Filme meiner Jugend geprägt und ist bis heute stabil geblieben. Interessanterweise hatte er auch einen Auftritt im MCU, auf den ich mich mit der Serie „The Falcon and the Winter Soldier“ vorbereitet habe.
  5. Aber seien wir ehrlich, mit Coming of Age bekommt man mich immer, weshalb es auch kein Wunder ist, dass mir die Netflix-Serie „Sex Education“ ganz famos gefallen hat.
  6. Ein schlechtes Drehbuch hingegen wird wohl nie mein Herz erwärmen, da dies der Kern eines jeden Films ist, ganz egal wie gelungen Action oder Schauwerte auch sein mögen.
  7. Zuletzt habe ich meinen Laufbericht Nummer 2100 geschrieben und direkt danach einen Halbmarathon angehängt und das war ganz schön viel, weil das Wetter momentan eigentlich viel zu warm zum Laufen ist.

Das Mediabook mit der UHD Blu-ay von „Time Bandits“ ist neu in meiner Sammlung (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (2101)

/ bullion / 3 Kommentare

Gestern Abend waren die Schwiegereltern lange da, wir haben gegrillt und waren auf der Kärwa. Entsprechend platt war ich heute Morgen. Momentan träume ich jede Nacht auch wirklich wilde Sachen, was den Schlaf nicht erholsamer macht. Dennoch bin ich meinen Plan, heute einen Halbmarathon zu laufen, angegangen. 🏃‍♂️

Die Laufwoche mit 74 km und dem Halbmarathon im August abgeschlossen

Die Laufwoche mit 74 km und dem Halbmarathon im August abgeschlossen

Distanz: 21.23 km
Zeit: 02:17:20
Anstieg: 191 m
Ø Pace: 6:28 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 141 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 1703 kcal

2025: 1666 km
August: 101 km
KW 32: 74 km

Es war vormittags noch nicht ganz so unmenschlich heiß wie gestern, doch in der prallen Sonne war es dennoch kaum auszuhalten. Somit war ich froh, dass ich im letzten Drittel viel durch den Wald laufen konnte. Die stetige Steigung dagegen hätte ich nicht gebraucht. Damit habe ich nicht nur den Halbmarathon im August abgehakt, sondern auch die 100 km im  August geknackt. Eine gute Basis. Mal sehen, was die kommende Woche bringt. Es soll wieder heiß werden. 🥵

Im ersten Ohr: Sneakpod 886 – Like a Complete Unknown
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Projekt 52 – 2025 #32: Holz

/ bullion / 2 Kommentare

Projekt 52 LogoDie heutige Aufgabe von Projekt 52 ist mir nicht leicht gefallen. Um Holz soll es gehen. Leider haben wir keine Massivholzmöbel und auch keinen Kamin für den wir Holz bräuchten. Zuletzt haben wir Holz beim Geburtstag des Zappelinchens in der Feuerschale verschürt, doch diese war bereits beim Thema Dunkelheit Motiv für diese Reihe. Anfang dieser Woche war ich dann ganz früh in den Wäldern um das Büro laufen, wo eine magische Stimmung herrschte. Irgendwann kam ich auch an mehreren Holzstapeln vorbei und ich musste an das Projekt denken. Also kurz angehalten und fotografiert. Holz eben. Im Wald. So kam es zu dieser äußerst pragmatischen Lösung der dieswöchigen Aufgabe:

Holz, das im Wald gestapelt ist (fotografiert während einer morgendlichen Laufrunde)

Holz, das im Wald gestapelt ist (fotografiert während einer morgendlichen Laufrunde)

Motiv: Einer von mehreren Holzstapeln im morgendlichen Wald
Kamera: Honor Magic 5 Pro
Bildbearbeitung: Adobe Lightroom 3.6, Adobe Photoshop CS2

Relevante Links von Initiatorin Sari auf Heldenhaushalt:

Ihr wollt mehr?
Meine bisherigen Beiträge zu Projekt 52…