Run, Fatboy, Run (2182)

18. November 202518. November 2025 / bullion / 2 Kommentare

Diese eiskalten Läufe habe ich ja so gar nicht vermisst. Letzte Nacht hatte es sogar etwas geschneit. Puh. Liegengeblieben ist natürlich nichts. Dennoch macht sich der Temperatursturz bemerkbar. Alles unter 5-7 °C ist ohnehin schwierig und unter 0 °C wird es richtig ungemütlich. 🥶

Frostiger Mittagslauf um den Gefrierpunkt

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:51:02
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 0.0 °C
Kalorien: 713 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 84%

2025: 2458 km
November: 154 km
KW 47: 17 km

Bis ich einigermaßen warmgelaufen war hat es gut 20 Minuten gedauert. Ab da kam ich auch flotter voran. Aber insgesamt ist das kein Wetter für schnelle Läufe. Muss auch nicht sein. Morgen ist sowieso Pause angesagt und danach am besten an die Temperaturen gewöhnen, denn wärmer wird es erst einmal nicht. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 900 – Bugonia
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World

Run, Fatboy, Run (2181)

17. November 2025 / bullion / 2 Kommentare

Montagmorgen und der Wettereinbruch ist wie vorhergesagt gekommen: Es ist nass und kalt. So richtig kalt. Bis zum Wochenende sollen die Temperaturen durchgängig unter 0 °C fallen. Juhu. Nicht. 🍂

Montagslauf bei Montagswetter

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:50:44
Anstieg: 79 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 721 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 77%

2025: 2450 km
November: 145 km
KW 47: 8 km

Ich muss gestehen, dass ich mich heute nicht gerade motiviert aufgemacht habe. Aber mein Kopf war voll und nicht zu laufen ist schließlich auch keine Lösung. Also bin ich über die matschigen Feldwege getrabt und zumindest ein wenig an die frische Luft gekommen. Hat auch was. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Popkultur-prägende Filme
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Media Monday #751 – Teenie-Geburtstag, winterfeste Terrasse und Laufschuhkauf

17. November 202516. November 2025 / bullion / 6 Kommentare

Die vergangene Woche stand ganz im Zeichen des Geburtstags des Zwergofanten. Endlich Teenager. Endlich an seine bereits vierzehnjährigen Freunde herangerückt. Ansonsten wollte die Arbeitswelle nach den Herbstferien bewältigt werden. Das hat mehr schlecht als recht funktioniert. Das Wochenende war dringend nötig, aber auch entsprechend voll. Nach dem Teenie-Geburtstag am Samstag, habe ich den Sonntag damit verbracht, die Terrasse winterfest zu machen. Musste sein, da die Temperatur kommende Woche gegen den Gefrierpunkt fällt. Ansonsten sind Ende letzter Woche meine Laufschuhe für kommendes Jahr angekommen (siehe Foto unten), die es endlich im Angebot gab. Gar nicht so einfach mit Schuhgröße 49, da diese meist schnell ausverkauft sind oder nie ins Angebot kommen. Somit steht dem kommenden Laufjahr nichts im Wege. Der Medienkonsum kam deutlich zu kurz und ich habe keinen einzigen Film gesehen. Natürlich wende ich mich dennoch den Fragen des Medienjournals zu und werde versuchen die relevanten Themen der Woche unterzubringen. 🍂

Media Monday #751

Definitiv eine meiner Lieblings-Schauspielerinnen ist Julia Louis-Dreyfus, weil sie mich in Rollen wie Elaine Benes in „Seinfeld“ oder Selina Meyer in „Veep“ immer wieder zum Lachen bringt.
Tim Burtons „Ed Wood“ ist eine großartige Hommage an den gleichnamigen Regisseur und deshalb auch zurecht auf der Liste der fünf besten Arthouse-Filme in schwarz-weiß.
Und definitiv einer meiner Lieblings-Schauspieler ist Nathan Fillion, den ich seit „Firefly“ liebe. Umso erstaunlicher, dass ich noch nicht in seine Erfolgsserie „Rookie“ reingeschaut habe.
Der zehnte und letzte Teil meines Reiseberichts mit dem Titel „Unser Hotel in Schüttdorf bei Zell am See & unsere Abreise“ mag zwar nicht sonderlich innovativ sein, aber ich freue mich dennoch, meinen Sommerurlaub damit abschließend dokumentiert zu haben.
Ich freue mich ja wirklich jedes Mal, dass ich bisher jede Ausgabe des „Projekt 52“ in diesem Jahr mitgemacht habe, so auch diese Woche mit dem Thema zu Hause (sehr lecker umgesetzt möchte ich sagen).
Die Ultimate Collection von „Oldboy“ ist der ganze Stolz meiner Sammlung, denn das Label Capelight Pictures hat diese ganz wundervoll gestaltet. Dennoch habe ich den Film inzwischen auch in zwei Neuauflagen im Regal stehen, da die Bildqualität stets verbessert wurde. Auch ist diese Edition nur ein Beispiel, das ich schon auf meinem Blog verewigt hatte. Momentan nutze ich eher Instagram, um Neuzugänge in meine Sammlung zu präsentieren. Schade eigentlich. Es gäbe so viele schöne Sammlereditionen zu zeigen.
Zuletzt habe ich zwei neue Artikel für die Kategorie „Abenteuer Kind“ geschrieben und das war Ausgabe 60 „Level-up zum Teenager“ und 61 „Bouldern mit Teenagern“, weil ich darin den 13. Geburtstag des Zwergofanten festgehalten habe.

Endlich gab es wieder Laufschuhe in meiner Größe im Angebot und ich habe direkt zugeschlagen (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

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Abenteuer Kind #61: Bouldern mit Teenagern

16. November 2025 / bullion / 3 Kommentare

Weiter geht es mit der Geburtstagswoche. Nach den Feierlichkeiten im Kreise der Familie, hat der Zwergofant am Samstag mit seinen Freunden gefeiert. Die Planungen dazu liefen schon vor Wochen ab, denn es ist gar nicht so einfach, eine Indoor-Aktivität zu finden, die im Rahmen der Terminfindung funktioniert. Dieses Jahr ging es für uns zum Bouldern mit Teenagern, was noch einmal eine andere Erfahrung war, als der Kindergeburtstag beim Bouldern vor drei Jahren. 🧗

Dieses Jahr hat es uns ins Café Kraft verschlagen

Nachdem ich morgens noch eine Runde laufen war, und die Damen des Hauses bei einer Chorprobe, war der Zwergofant schon sehr aufgeregt und konnte den Start der Feier um 14 Uhr kaum erwarten. Da fällt mir ein, dass die letztjährige Location, der Ninja Warrior Germany Park, leider inzwischen geschlossen hat und somit auch Gutscheine verfallen sind, die wir verschenkt hatten. Doof. Umso besser, dass wir dieses Jahr auf klassisches Klettern gesetzt haben.

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Run, Fatboy, Run (2180)

16. November 2025 / bullion / 2 Kommentare

Kurz vor dem Wetterumbruch habe ich mich heute Vormittag wieder zu einem Lauf aufgemacht. Es war herrlich sonnig und auch die Temperatur war sehr angenehm. Morgen wird es schon kälter und ab Mitte der Woche richtig frisch. Insofern habe ich den Lauf sehr genossen. ☀️

Die Laufwoche bei Sonnenschein mit 54 km abgeschlossen

Distanz: 10.63 km
Zeit: 01:01:58
Anstieg: 106 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 884 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 82%

2025: 2441 km
November: 137 km
KW 46: 54 km

Damit habe ich diese Woche weit mehr Kilometer geschafft, als ich dies eigentlich vermutet hatte. Es fehlen nur noch 84 km bis zum Jahresziel und so langsam sollte ich mir vielleicht ein erweitertes Ziel überlegen? Vielleicht mache ich aber auch einfach entspannter und laufe so wie es mir gerade gefällt. Als würde ich das nicht eh schon immer so machen… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Popkultur-prägende Filme
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Projekt 52 – 2025 #46: Zu Hause

15. November 202521. Dezember 2025 / bullion / 5 Kommentare

Die heutige Aufgabe des Projekt 52 hätte ich vielfältig umsetzen können. Letztendlich ist mir kürzlich aber ein nur allzu bekannter Geruch in die Nase gestiegen, der mich sofort an zu Hause denken ließ. Frau bullion hat mit den Kindern die ersten Weihnachtsplätzchen gebacken und das ganze Haus war von deren Duft erfüllt. Dieser Geruch ist eine meiner ersten Erinnerungen, da ich ihn aus meiner eigenen Kindheit kenne, als auch ich beim Plätzchenbacken helfen durfte. Er ist untrennbar mit dieser gemütlichen Vorweihnachtszeit verbunden (auch wenn mir diese heute leider gar nicht mehr so gemütlich vorkommt). Kindheit, zu Hause, das ganze Programm. Leider lassen sich Gerüche noch nicht digital übertragen, weshalb das Foto ausreichen muss:

Abkühlende Weihnachtsplätzchen, die ihren Duft „zu Hause“ verströmen

Motiv: Abkühlende Weihnachtsplätzchen, die ihren Duft „zu Hause“ verströmen
Kamera: Honor Magic 5 Pro
Bildbearbeitung: Adobe Lightroom 3.6, Adobe Photoshop CS2

Relevante Links von Initiatorin Sari auf Heldenhaushalt:

Ihr wollt mehr?
Meine bisherigen Beiträge zu Projekt 52…

Run, Fatboy, Run (2179)

15. November 202515. November 2025 / bullion / 3 Kommentare

Eigentlich hatte ich nicht gedacht, heute zum Laufen zu kommen. Doch Frau bullion war gestern Nachmittag schon einkaufen, weshalb das bei mir heute Vormittag weggefallen ist. Also schnell meine übliche 10-km-Runde gedreht. 🏃‍♂️

Ein Zehner vor dem Teenie-Geburtstag

Distanz: 10.06 km
Zeit: 00:57:35
Anstieg: 103 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 833 kcal

2025: 2430 km
November: 126 km
KW 46: 44 km

Ich kam recht flott voran und habe das Knie kaum gespürt. Geht es aufwärts? Wäre zu wünschen. Das Wetter war herbstlich frisch aber zumindest trocken. Heute steht noch, nach der Familienfeier, der Teenie-Geburtstag des Zwergofanten an. Wir fahren in eine Boulder-Halle, doch darüber werde ich an einem anderen Tag berichten. 🍂

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Popkultur-prägende Filme
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Österreich 2025 #10 – Unser Hotel in Schüttdorf bei Zell am See & unsere Abreise

14. November 2025 / bullion / 2 Kommentare

Kaum zu glauben, doch wir sind beim letzten Teil meines Reiseberichts angekommen: Heute stelle ich euch unser Hotel in Schüttdorf bei Zell am See vor und gehe kurz auf unsere Abreise ein. Gerade die Suche des Hotels war nicht einfach, denn es gab einige Voraussetzungen, die es erfüllen sollte. Wir hatten uns zu Beginn auch noch nicht auf Zell am See festgelegt, sondern nur auf einen Badesee in Österreich, der zudem in eine Wanderregion mit höheren Bergen eingebettet sein sollte. Warum es letztendlich doch Zell am See wurde, erfahrt ihr in folgendem Artikel… 🏨

Der Blick vom begehbaren Dach auf den Hotelpool

Im Idealfall wollten wir ein Hotel, das in Laufnähe eines Badesees ist. Auch wollten wir möglichst ohne Auto zu unseren Wanderungen aufbrechen. Zudem sollte das Hotel Halbpension anbieten, große Apartments mit gentrennten Schlafzimmern und einen Pool. Dabei aber nicht exorbitant teuer sein. Ganz schön viele Wünsche auf einmal. Letztendlich ist es das Elements Resort in Schüttdorf geworden.

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Run, Fatboy, Run (2178)

14. November 2025 / bullion / 2 Kommentare

Endlich Freitag. Doch steht nachmittags noch ein wichtiger Termin an. Aber zuvor ging es noch eine Runde raus in den Herbst. Eigentlich war heute viel Sonne vorhergesagt, doch davon ist nichts zu spüren. Aber immer noch besser als nächste Woche, wenn die Temperaturen um weitere 10 °C fallen sollen. 🍂

Ein herbstlicher Mittagslauf

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:47:19
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 5:31 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 693 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 72%

2025: 2420 km
November: 116 km
KW 46: 34 km

Ich war erstaunlich flott unterwegs. Weiß auch nicht, was mich da angetrieben hat. Vermutlich eine innere Unruhe, die mich auch letzte Nacht zwischen 3 und 5 Uhr wach liegen ließ. Das Wochenende wird mit Kinder- bzw. Teenie-Geburtstag turbulent, weshalb ich wohl nur einen Lauf unterbringen werde. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Popkultur-prägende Filme
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Die besten 5 Arthouse-Filme in schwarz-weiß

13. November 202513. November 2025 / bullion / 20 Kommentare

Wir lassen die einsamen Individuen hinter uns und wenden uns bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG den besten Arthouse-Filmen in schwarz-weiß zu. Ich habe viel überlegt und letztendlich eine Wahl getroffen, die ähnliche Listen nicht nur repliziert und tatsächlich den Arthouse-Aspekt berücksichtigt. Ein paar Wiederholungen gibt es dennoch. Was sagt ihr zu meiner Liste? ⬛⬜

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 437 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Studiogstock (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 437 lautet:

Die besten 5 Arthouse-Filme in schwarz-weiß

„Coffee and Cigarettes“ (2003) – Es war während meines Studiums, als ich die Filme „Smoke“ und „Blue in the Face“ kennen und lieben lernte. In letzterem hatte auch Jim Jarmusch einen Auftritt, weshalb ich auch sein Werk erkundete. „Coffee and Cigarettes“ ist mir dabei hängen geblieben. Die kunstvolle Kurzfilmsammlung rund um Unterhaltungen über das Leben ist famos und passt auch wunderbar zu den Filmen, die mich erst auf Jim Jarmusch haben aufmerksam werden lassen.
„Ed Wood“ (1994) – Fällt Tim Burtons Film über das Filmemachen unter Arthouse? Man kann sich darüber bestimmt streiten. Er taucht tief in Kunst und Leidenschaft ab und zeigt uns einen Mann, der mehr durch Leidenschaft als durch Können getrieben ist. Für mich einer der besten Filme Burtons, welcher den Spagat zwischen Unterhaltung und Arthouse gekonnt trifft.
„Der Elefantenmensch“ (1980) – Ein ungewöhnlich klassisches Drama von David Lynch, das jedoch andere Stärken ausspielt, als surreale Elemente. Ein Film, der zu Herzen geht und Herzen bricht. Ich weiß noch, dass mich das Ende fassungslos und mit Tränen in den Augen vor dem Fernseher sitzen ließ. Heute relevanter denn je.
„Renaissance“ (2006) – Nanu, ein Animationsfilm in dieser Liste? Ja und ein besonders sehenswerter. Die französische Produktion erinnert an Filme wie „Blade Runner“ und macht dennoch ihr ganz eigenes Ding. Der Look ist eigenwillig und der Sci-Fi-Thriller ist tatsächlich in schwarz-weiß gehalten. Also komplett schwarz-weiß ohne Graustufen. Visuell somit höchst interessant.
„Schindlers Liste“ (1993) – Vermutlich kein Arthouse-Film, dafür ist Steven Spielbergs Drama viel zu bekannt. Aber ist das die Definition von Arthouse? Für mich gehört der Film dennoch auf diese Liste, schon alleine weil auch er heute wichtiger ist denn je. Er ist kunstvoll, wichtig und sprengt das klassische Unterhaltungskino.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme, Serien und/oder Bücher sind jeweils über den Titel verlinkt.