Nach meinem ‚traumatischen Lauf‘ vom letzten Wochenende, habe ich es heute erneut gewagt. Die Wunde schmerzt kaum noch und schließlich darf man sich nicht demotivieren lassen. Interessanterweise begegnete ich an exakt der gleichen Stelle wieder einem Hund. Nicht angeleint und Stöckchen fangend. Natürlich ist nichts passiert, dennoch kann ich nicht behaupten, dass ich mit der größten Gleichgültigkeit an Hund und Herrchen vorbeigelaufen bin.

Distance: 10.10 km
Duration: 00:58:38
Avg Speed: 10.4 km/h
Avg Pace: 5:47 min/km
Energy: 725 kcal

Ansonsten war der Lauf recht unspektakulär. Man merkt, dass es deutlich frischer wird und auch die Sonne wieder früher untergeht. Ich mag noch gar nicht daran denken schon bald wieder mit Stirnlampe laufen zu müssen. Nun steht in ein paar Wochen aber erst einmal der Stadtlauf an und bis dahin muss ich meine großen Runden beibehalten. Ganz untrainiert möchte man schließlich auch nicht antreten…

Im ersten Ohr: Sneakpod #198 – Colombiana
Im zweiten Ohr: Celluleute Folge #9: Nix mit Umblättern – Comicverfilmungen!

Ich habe auf meinen Jogging-Runden ja schon häufiger Begegnungen mit Hunden gehabt. Bisher ist außer etwas Gekläffe jedoch nie etwas passiert. Vermutlich auch, weil ich stets so gut es geht ausweiche, was meist mit einem ‚Vor dem brauchen Sie keine Angst haben, das ist doch ein ganz ein Braver.‘ quittiert wird. Man kennt das ja.

Auch heute bin ich fast in den Graben gelaufen, weil ein Hundebesitzer es nicht für nötig erachtete seinen Hund enger an die Leine zu nehmen. Trotz Ausweichen hat der Hund nach mir geschnappt, was natürlich nicht in einem Eingeständnis des persönlichen Fehlers resultierte, sondern nur in der plattesten aller Entschuldigungen: ‚Ich weiß auch nicht wie das passieren konnte, das hat der noch nie gemacht!‘

Natürlich habe ich meine Laufrunde abgebrochen und wurde erst einmal in die Notaufnahme des nächstgrößeren Krankenhauses geschickt, denn mit Hundebissen ist – wie man mir versicherte – nicht zu spaßen. Drei Stunden und diverse Säuberungen/Desinfektionen später sitze ich mit einem Feuchtverband wieder zu Hause und bin verärgert. Über die Zeitverschwendung, den Aufwand (morgen muss ich noch einmal zum Arzt, wieder 10 EUR Praxisgebühr) und die Einstellung dieses und vieler anderer Hundebesitzer. Dabei ist die Sache ja noch gimpflich ausgegangen.

Wenn ich einmal wieder mit meiner Tochter unterwegs bin und von weiten ‚Der will doch nur spielen!‘ oder ‚Der tut doch nichts!‘ höre, dann dürfen sich sowohl Hundehalter als auch Hund aber warm anziehen…

Zweiter Lauf in den neuen Schuhen und schon wieder eine Blase gelaufen. Mist. So langsam glaube ich einen ziemlich teuren Fehlkauf getätigt zu haben. Mal abwarten. Auch ansonsten war der Lauf recht hart. Kaum ist man wieder in der Arbeit, sind die Kräfte auch schon aufgezehrt. Wenn sich der Erholungswert im Urlaub nur auch immer so schnell einstellen würde, wie er danach wieder verschwindet – das wäre wahrlich fabelhaft!

Distance: 8.07 km
Duration: 00:45:48
Avg Speed: 10.6 km/h
Avg Pace: 5:40 min/km
Energy: 578 kcal

Meine Runde habe ich – Blase am Fuß sei Dank – verfrüht abgekürzt, was mich etwas unbefriedigt zurücklässt. Viel Energie hätte ich sowieso nicht mehr gehabt. Schade irgendwie. Nun werde ich in den kurzen Feierabend gehen. Ausstehenden Blogeinträge (u.a. diverse Foto-Reihen, Bericht aus dem Hochseilgarten und Serienkritiken) werde ich wohl leider erst im nächsten Urlaub nachreichen können…

Im Ohr: Sneakpod #197 – Hell

Da habe ich heute extra einen äußerst seltsamen Streckenverlauf gewählt, um einmal wieder auf meine angestrebten 10 km zu kommen – und dann verklicke ich mich im Menü meiner Laufsoftware nachdem ich kurz vor dem letzten Kilometer im Wald Bekannten über den Weg gelaufen bin. Somit ist diese Statistik leider nicht wirklich aussagekräftig.

Distance: 9.48 km
Duration: 00:55:07
Avg Speed: 10.3 km/h
Avg Pace: 5:48 min/km
Energy: 757 kcal

Übrigens habe ich mir gestern neue Laufschuhe – völlig überteuert im örtlichen Sporthandel – zugelegt und bin diese zum ersten Mal gelaufen. Das Ergebnis ist etwas ernüchternd, da ich mir prompt eine Blase gelaufen habe und das Laufgefühl auch nicht viel besser war, als bei meinen völlig ausgelatschten, alten Schuhen. Vermutlich muss ich die Schuhe aber erst einlaufen.

Im Ohr: Celluleute Folge #8: More Pains of Growing Up – Coming of Age pt2

Nachdem gestern im Zuge der Feierlichkeiten doch etwas mehr gegessen und getrunken wurde, war meine Motvation heute morgen einmal wieder im Keller. Schon seltsam, dass ich diese Woche trotz Urlaub immer nur abends zum Laufen komme. Aber egal, immerhin habe ich mich aufgerafft, wenngleich ich – aufgrund meiner spontanen Streckenwahl – dieses Mal nicht ganz auf meine angepeilten 10 km gekommen bin.

Distance: 8.81 km
Duration: 00:49:05
Avg Speed: 10.8 km/h
Avg Pace: 5:34 min/km
Energy: 702 kcal

Der Lauf war auf jeden Fall sehr gelungen: Sonnenschein, angenehme Temperaturen und exzellente Unterhaltung im Ohr. Morgen werde ich mir aufgrund diverser Freizeitaktivitäten mit dem Töchterchen eine Auszeit nehmen, doch bevor sich auch diese Urlaubswoche viel zu früh ihrem Ende neigt, werde ich mich noch einmal in die Laufschuhe schwingen.

Im Ohr: Sneakpod #196 – Roller Girl / Lorscher Triathlon