Run, Fatboy, Run (2232)

28. Januar 2026 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Da immer noch viel Schnee liegt, bin ich auch heute im Home Office geblieben. Morgen soll es sogar nochmal schneien. Ich bin gespannt. Vermutlich mache ich die Home-Office-Woche einfach voll. Da das Vorankommen eher beschwerlich war, bin ich nur eine kurze Runde gelaufen. ❄️

Kurzer Mittagslauf durch den Schnee

Distanz: 7.39 km
Zeit: 0:45:27
Anstieg: 45 m
Ø Pace: 6:09 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 2.8 °C
Kalorien: 637 kcal

2026: 209 km
Januar: 209 km
KW 5: 23 km

Bei den geräumten Flächen laufen sich die Trailschuhe wirklich nicht angenehm. Die Sohle ist sehr hart. Ich brauche sie jedoch für die Schneepassagen. Aber ich will mich nicht beschweren, denn Schnee ist immer noch besser als Matsch und Regen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 674 – Waschmaschinen hacken
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (2231)

27. Januar 2026 / bullion / 5 Kommentare

Auch vergangene Nacht hat es wieder ordentlich geschneit. An ungeräumten Stellen hatten wir 40-50 cm Schnee. Also stand ich auch heute wieder um 6 Uhr morgens im Hof und habe diesen freigeräumt, denn Frau bullion musste in die Schule fahren und die Kids hatten auch wieder Präsenzunterricht. Auch ich habe mich mittags wieder zu einer Laufrunde durch den Schnee aufgemacht. 🏃‍♂️

Die ersten 200 km des Jahres mit einem weiteren Schneelauf geknackt

Distanz: 8.17 km
Zeit: 00:50:56
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 6:14 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 724 kcal

2026: 202 km
Januar: 202 km
KW 5: 16 km

Heute war das Vorankommen noch katastrophaler als gestern. Nur die Straßen waren komplett geräumt und die Gehsteige vielleicht zu 50%. Von einer Straßenseite auf die andere zu kommen war stets ein Abenteuer, da die Schneeberge kaum zu überwinden waren. Inzwischen taut der Schnee bereits leicht, doch soll es Mitte der Woche noch einmal schneien. Es bleibt also spannend. ❄️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 674 – Waschmaschinen hacken
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (2230)

26. Januar 2026 / bullion / 8 Kommentare

Der Winter hat noch einmal richtig zugeschlagen. Es hat zu schneien angefangen, als wir gestern Abend beim Gesangsauftritt einer Freundin waren. Es hat die Nacht durchgeschneit. Heute Morgen hatten wir gut 20 cm Neuschnee. Nach zunächst unklarer Nachrichtenlage hat sich gegen 6:30 Uhr, der Zwergofant und ich waren gerade Schneeräumen, bestätigt, dass auch bei uns die Schulen ausfallen. Die Freude der Kinder war groß. Ich habe mich trotz des Wetters zu einem Mittagslauf aufgemacht. Wie das so funktioniert hat? 🥶

Heute war es gar nicht so einfach, einen Weg zu finden, der sich laufen ließ

Distanz: 8.07 km
Zeit: 00:53:11
Anstieg: 51 m
Ø Pace: 6:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 0.0 °C
Kalorien: 717 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 92%

2026: 193 km
Januar: 193 km
KW 5: 8 km

Ich wollte es zunächst über die Felder versuchen (u.a. um dem Zwergofanten einen Besuch abzustatten, der am späten Vormittag mit seinen Freunden zum Schlittenfahren aufgebrochen ist), doch das wäre ein Lauf durch inzwischen 30 cm Tiefschnee geworden. Keine Chance. Also habe ich mich mehr schlecht als recht durch die Stadt bewegt und bin immer gerade da gelaufen, wo es einigermaßen geräumt war. Schnell war ich nicht, aber es war ein Erlebnis. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 674 – Waschmaschinen hacken
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Media Monday #761 – Lüftungsanlage, Blind Karaoke und Abflussreinigung

26. Januar 202625. Januar 2026 / bullion / 16 Kommentare

Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt: Habe ich euch schon von der Wartung unserer Lüftungsanlage erzählt? Anfang Januar war es endlich soweit und eine Komplettreinigung stand auf dem Programm. Vor zehn Jahren hatten wir das Problem, dass die Anlage im Winter getropft hat. Nach drei Jahren im (tropfenden) Betrieb wurde der Fehler, nach ewigem Hin und Her, endlich behoben. Nun sind Anlage und Rohre zwar gereinigt, doch es tropft wieder. Seit Anfang Januar haben wir jede Woche Handwerker im Haus, die etwas Neues versuchen. Ich bin unendlich genervt, kann aber selbst an der Situation nur wenig ändern. Ansonsten war ich am Samstag erneut mit dem Zwergofanten laufen. Danach haben wir den Geburtstag seiner Patin nachgefeiert, sprich wir haben sie zum Asiaten eingeladen und danach noch zum Spieleabend zu uns, der am Ende in wildem Blind Karaoke geendet hat. Am Sonntag wurden wir dann von einer überschwemmten Küche überrascht, denn unsere Spüle hat getropft und das nicht nur ein wenig. Also haben wir den Abfluss komplett zerlegt und so gut gesäubert wie es ging. Nach dem erneuten Zusammenbau tropfte es nur noch ein wenig, also noch die Dichtungen nachjustiert und aktuell sieht es ganz gut aus. Das hat uns den halben Nachmittag gekostet. Nichts mit sonntäglicher Ruhe. Während ich diese Zeilen schreibe, bereiten wir uns auf die Fahrt ins Nachbardorf vor, wo die oben genannte Patin noch einen Gesangsauftritt hat. Währenddessen sind 20 cm Neuschnee angekündigt. Ob wir wieder zurückkommen? Das wird spannend. Doch nun erst einmal zu den aktuellen Fragen des Medienjournals und uns allen hoffentlich eine gute Woche. Auch wenn das unmöglich scheint, wenn man sich das Weltgeschehen so ansieht… 😞

Media Monday #761

Wenn Christoper Nolan einen Film dreht dann bin ich doch zumindest gespannt. So geht es mir auch mit „Die Odyssey“. Bei einem anderen Regisseur hätte mich die Thematik wohl nicht so stark abgeholt.
Es ist wirklich spektakulär, was ich mit meiner Top 5 Box- und Kampfsportfilme veranstaltet habe (Spoiler: Eine gewisse Kampfkunst im Fokus stehen).
Es grenzt an eine Frechheit, dass Merz und Co. nur nach unten treten und Klassenkampf gegen die arbeitende Bevölkerung betreiben.
„Blood & Sinners“ ist völlig zurecht für einen Oscar nominiert, denn Ryan Cooglers Südstaaten-Gangster-Vampirfilm ist sehr erfrischend.
Selbst Scarlett Johansson konnte den Film „Jurassic World: Die Wiedergeburt“ nicht retten, denn das Drehbuch war dafür einfach zu schwach.
Das „Projekt 52“ war im Januar auch wieder eine große Freude und ich habe die letzte Aufgabe Fotografie, meiner Meinung nach, recht gelungen umgesetzt.
Zuletzt habe ich die drei Staffeln der Serie „Mr. Mercedes“ abgeschlossen und das war intensive Unterhaltung, weil die Stephen-King-Adaption durchaus in die Vollen geht.

Ich habe einen Teil meiner Filmsammlung neu arrangiert und bin damit recht zufrieden (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

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Run, Fatboy, Run (2229)

25. Januar 2026 / bullion / 6 Kommentare

Heute habe ich mich direkt morgens zu einem Lauf durch die trübe Kälte aufgemacht. Die Nacht war unruhig und ich habe seltsam geträumt. Da ich nicht mehr schlafen konnte, bin ich zeitig aufgestanden. Es war kalt und ich habe mich nicht fit gefühlt. Dennoch kam ich erstaunlich flott voran. Auch mal schön. 🏃‍♂️

Frostiger Sonntagslauf zu 46 km diese Woche

Distanz: 10.26 km
Zeit: 00:59:24
Anstieg: 108 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: -2.2 °C
Kalorien: 851 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 78%

2026: 185 km
Januar: 185 km
KW 4: 46 km

Nach Laufen und Duschen gab es ein frühes Mittagessen. Danach haben wir festgestellt, dass es unter unserer Spüle schwimmt. Die nächsten zwei Stunden haben wir also damit verbracht, alle Rohre des Abflusses zu zerlegen, zu säubern und wieder zusammenzubauen. Momentan sieht es ganz gut aus. Drückt mir die Daumen, dass es so bleibt. Eine tropfende Lüftungsanlage im Keller muss reichen. 🥶

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 674 – Waschmaschinen hacken
Im zweiten Ohr: The Weakerthans

Run, Fatboy, Run (2228)

24. Januar 2026 / bullion / 3 Kommentare

Es wird einfach nicht wärmer. Auch um die Mittagszeit liegen die Temperaturen deutlich unter 0 °C. Der Zwergofant wollte heute dennoch wieder mit mir mitlaufen. Nach unserem letzten gemeinsamen Lauf war er unter der Woche noch einmal alleine unterwegs. Um bei diesen Temperaturen unterwegs zu sein, muss man schon wirklich motiviert sein, zumal ihm eigentlich auch die richtige Laufkleidung fehlt. Respekt! 🥶

Das erste Drittel in bester Begleitung, danach alleine durch die Kälte

Distanz: 11.09 km
Zeit: 01:05:52
Anstieg: 97 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: -2.8 °C
Kalorien: 924 kcal

Training: Lange Laufeinheit
Ausführungswert: 70%

2026: 175 km
Januar: 175 km
KW 4: 36 km

Nach dem ersten Drittel habe ich ihn wieder zu Hause abgesetzt und bin alleine noch einmal los, um mindestens 10 km zu knacken. Am Ende sind es sogar 11 km geworden. Danach war ich aber auch froh, wieder im Warmen zu sein. Heute Abend geht es noch den Geburtstag einer guten Freundin feiern. Sprich es ist ganz gut, bereits ein paar Kalorien verbrannt zu haben. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 908 – After the Hunt
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Projekt 52 – 2026 #4: Fotografie

23. Januar 2026 / bullion / 11 Kommentare

Heute steht bereits die letzte Aufgabe des Projekt 52 im Januar an. Das Thema lautet Fotografie und dieses im Rahmen eines Fotoprojekts umzusetzen, bietet natürlich vielfältige Möglichkeiten. Letztendlich habe ich mich für einen recht klassischen Ansatz entschieden und den Fotoapparat meins Großvaters fotografiert. Er war leidenschaftlicher Fotograf und hat seine Leica III geliebt. Viele Jahre nach seinem Tod, hat meine Mutter mir die Kamera übergeben. Als designierter Fotograf innerhalb der Großfamilie schien ich wohl die geeignetste Person zu sein, um die Kamera in Ehren zu halten. Somit teilt sie ihren Platz nun mit vielen anderen ausrangierten Kameras, von einer analogen Spiegelreflex über eine DSLR bis hin zu ersten Bridge-Kameras. Die Leica III ist schon ein Schmuckstück:

Die Leica III meines Großvaters in ihrer Lederhülle

Motiv: Die Leica III meines Großvaters in ihrer Lederhülle
Kamera: Honor Magic 5 Pro
Bildbearbeitung: Adobe Lightroom 3.6, Adobe Photoshop CS2

Relevante Links von Initiatorin Sari auf Heldenhaushalt:

Ihr wollt mehr?
Meine bisherigen Beiträge zu Projekt 52…

Run, Fatboy, Run (2227)

23. Januar 202623. Januar 2026 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Freitag und die Sonne scheint. Das ist doch wunderbar. Frostig kalt ist es allerdings immer noch und auf den Feldwegen hält sich das Eis hartnäckig. Also bin ich heute an der Landstraße entlanggelaufen, denn Rad- und Gehwege gibt es im schönen Bayern ja leider kaum, um Dörfer miteinander zu verbinden. Aber Hauptsache noch ein paar Migranten abschieben und gegen Windkraft wettern. Das löst all unsere Probleme. 🤡

Wieder sehr frostig, aber immerhin schön sonnig

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:48:47
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:40 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: -3.9 °C
Kalorien: 696 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 76%

2026: 164 km
Januar: 25 km
KW 4: 25 km

Das Gute ist: Mich hat kein Auto überfahren. Dafür war es trotz Sonne wirklich frostig. Es war dennoch ein guter Lauf. Am Wochenende möchte ich noch einmal mit dem Zwergofanten raus und eigentlich müsste ich in den Garten, um die (bereits deaktivierte) Weihnachtsbeleuchtung abzubauen. Leider nur wird diese überall angefroren sein. Naja, mal sehen. Jetzt gilt es erst noch ein paar Arbeitsthemen zu erledigen und dann ruft noch der freitägliche Hausputz. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 908 – After the Hunt
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Run, Fatboy, Run (2226)

22. Januar 2026 / bullion / 2 Kommentare

Nach zwei Bürotagen heute wieder Home Office. Somit war auch ein Mittagslauf drin. Die Feldwege sind immer noch gefroren, weshalb ich nur die Stadtrunde gelaufen bin. Es war der bisher kälteste Lauf des Jahres und vermutlich sogar dieses Winters. 🥶

Der bisher kälteste Lauf in diesem Jahr

Distanz: 8.24 km
Zeit: 00:47:30
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: -7.2 °C
Kalorien: 670 kcal

2026: 155 km
Januar: 155 km
KW 4: 16 km

Insgesamt kam ich ganz gut voran, doch die kalte Luft ist, nunja, schon wirklich kalt. Nicht ideal für die Lunge oder die Oberschenkel. Zudem hat die Sonne gefehlt. Heute Abend steht noch der 16.(!) Geburtstag meiner Nichte auf dem Programm und dann ist auch schon wieder Freitag. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 908 – After the Hunt
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Top 5 Box- und Kampfsportfilme (oder die besten „Karate Kid“-Filme)

22. Januar 202622. Januar 2026 / bullion / 29 Kommentare

Nach den besten Kinostarts 2026 wird das Thema bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute deutlich spezieller: Gefragt sind die besten Box- und Kampfsportfilme. Da ich in diesem Genre noch große Lücken habe (ich habe nicht einmal einen einzigen „Rocky“-Film gesehen), musste die „Karate Kid“-Reihe als Ersatz herhalten. Also die Spezialisierung in der Spezialisierung. Ich hoffe, ihr seht es mir nach und habt dennoch Spaß mit meiner Liste. 🥋

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 447 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 447 lautet:

Top 5 Box- und Kampfsportfilme (oder die besten „Karate Kid“-Filme)

„Karate Kid“ (1984) – Auf dem ersten Platz muss natürlich der Originalfilm stehen, den ich erst 2023 zum ersten Mal gesehen habe. Seitdem hat mich die Reihe aber voll im Griff, deren Highlight für mich die Serie „Cobra Kai“ bleibt, die wir als Familie gemeinsam begeistert geschaut haben.
„Karate Kid: Legends“ (2025) – Auf dem zweiten Platz hat sich direkt das letztjährige Legacy Sequel positioniert, welches wir sogar im Kino gesehen haben. Inhaltlich macht er sicher nichts Neues, doch bringt er wirklich gelungen das Original und das 2010er Remake zusammen und führt ein paar tolle neue Figuren ein.
„Karate Kid II: Entscheidung in Okinawa“ (1986) – Weiter geht es mit der ersten Fortsetzung des Originals: Diese kann mit einem frischen Setting aufwarten und bietet einige Schauwerte. Ich mochte es bei meiner ersten Sichtung schon sehr und der Film hat auch noch eine größere Bedeutung für die Serienfortsetzung „Cobra Kai“, speziell was einige Figuren angeht, die wir hier kennenlernen.
„Karate Kid III: Die letzte Entscheidung“ (1989) – In dieser Fortsetzung wird Bösewicht Terry Silver eingeführt, der uns ebenfalls in „Cobra Kai“ noch einmal begegnen wird. Schon alleine deshalb muss man den Film gesehen haben. Ich bin mir sicher, dass ich heute damit (noch) mehr Spaß haben würde, als bei meiner ersten Sichtung.
„Karate Kid IV: Die nächste Generation“ (1994) – Die erste Fortsetzung ohne Daniel LaRusso als Hauptfigur. Obwohl im Grunde wieder nur eine typische Meister-Schülerin-Geschichte erzählt wird, so mochte ich den oft gescholtenen Film dennoch. Zudem war es schön, Mr. Miyagi noch einmal zu sehen.