Nanu, hatte ich heute nicht bereits einen Laufeintrag geschrieben? Tatsächlich war ich bereits in der Mittagspause eine Runde laufen. Der Zwergofant wollte heute allerdings auch laufen gehen und da habe ich ihn gefragt, ob wir das nicht abends zusammen machen wollen. Er war sofort dabei und so kam es, dass ich mich heute zum zweiten Mal aufgemacht habe. Vielleicht auch nicht schlecht, denn wie ich am Wochenende zum Laufen komme, kann ich noch gar nicht absehen. 🏃
Der zweite Lauf heute, dieses Mal mit dem Junior (musste ganz schön kämpfen, hinterher zu kommen)
Distanz: 7.03 km
Zeit: 00:40:47
Anstieg: 50 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 27.8 °C
Kalorien: 561 kcal
2026: 1421 km
Juli: 23 km
KW 27: 41 km
Ich muss sagen, dass ich ganz schön kämpfen musste, um mitzuhalten. Aber als ich wieder im Rhythmus war, hat es ganz gut geklappt. Auf der zweiten Hälfte hat dann der Zwergofant etwas geschwächelt, weil er Hunger hatte. Im Endspurt bin ich wiederum nicht mehr hinterhergekommen. Zwei Läufe an einem Tag? Kann man machen. 😅
Im Ohr: Überlegungen, wie wir unser Lauf-Team im anstehenden Wettkampf nennen.
moviescape 
Ich hab mich schon gewundert, warum es bei dir so ruhig geworden ist und das, wo die Temperaturen jetzt nicht mehr ganz so heiß sind. Wieso hast denn immer noch Schlafmangel?
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Sie meinst du so ruhig geworden? Auch wenn es kühler geworden ist (d.h. normal sommerlich warm), sind es abends im Schlafzimmer dennoch immer noch gut 25 °C und ich komme auch nicht früh genug ins Bett, um mal länger als 5-7 Stunden zu schlafen. Das reicht mir auf Dauer nicht wirklich.
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Oh ihr nehmt zusammen an einem Wettkampf teil? Spannend!
Aber zwei Läufe an einem Tag… hmm… Wobei ich das auch schon mal gemacht hatte: Zu einem Sportplatz 4,5 km hin und dann später wieder zurück. Hmm…
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Ja, sein Cousin hatte ihn gefragt. Der ist allerdings noch einmal deutlich schneller, so dass ich mit ihm zusammen in seiner Pace laufe.
Zwei Läufe gehen schonmal, waren am Ende ja auch „nur“ 15 km, was ich sonst ja auch immer mal am Stück mache.
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