Heute ist es mir wirklich schwer gefallen, in Gang zu kommen. Ich bin so müde und auch das Wochenende wird nur wenige Gelegenheiten zum Ausschlafen bieten. Zudem stecken mir die zwei Läufe von gestern doch noch etwas in den Beinen. Aber immerhin ist Freitag und morgen werde ich ziemlich sicher pausieren. Deshalb wollte ich bereits heute die 50 km diese Woche vollmachen. 🏃
Schon sind die 50 km diese Woche voll
Distanz: 9.03 km
Zeit: 00:53:58
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 707 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 96%
2026: 1430 km
Juli: 32 km
KW 27: 50 km
Das Wetter war perfekt. Es war nur sehr windig. Deshalb habe ich auch langsam gemacht, denn es ging nicht schneller. Morgen dann der große Geburtstag. Das wird aufregend. Am Sonntag wollen der Zwergofant und ich dann schon einmal die Wettkampfstrecke ablaufen. Bin gespannt, wie das klappt. ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod 928 – The Wrecking Crew
Im zweiten Ohr: blink-182
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