Gestern war habe ich meinen Urlaub unterbrochen und war für einen wichtigen Termin im Büro. Danach war ich noch unvernünftig lang wach. Heute morgen haben wir dann spontan entschlossen, mit der Schwägerin und ihren Kids in den Trampolinpark zu fahren. Nach der Stunde hüpfen war auch ich wach und bin direkt im Anschluss noch eine Runde laufen gegangen. 😴

Müder Mittagslauf

Distanz: 10.03 km
Zeit: 00:59:44
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 818 kcal

2023: 669 km
April: 104 km
KW 15: 30 km

Sonderlich fit habe ich mich nicht gefühlt und kam auch nicht schnell voran. Aber es hat nicht geregnet, worüber ich schon dankbar bin. Unsere sonstigen Urlaubspläne fallen leider ins Wasser. Also werde ich die Zeit zumindest zum Laufen nutzen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #766 – Bullet Train
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Weakerthans