Da es weiterhin kalt und regnerisch ist, haben wir unseren Plan ins Legoland zu fahren vorerst auf Eis gelegt. Somit bin ich auch heute wieder eine Runde laufen gegangen und habe mich dabei auf unbekannten Trails herumgetrieben. Einfach weil ich keine Lust auf ausgetretene Pfade hatte. Inklusive Schlammschlacht und Sackgassen. Eben das, wozu ich bei Läufen während der Arbeitswoche keine Zeit habe. 🏃‍♂️

Trail-Erkundungslauf mit Schlammschlacht und Sackgassen

Distanz: 11.33 km
Zeit: 01:09:46
Anstieg: 111 m
Ø Pace: 6:10 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 844 kcal

2023: 680 km
April: 116 km
KW 15: 41 km

Teils musste ich durch Matsch waten und über umgestürzte Bäume klettern, was auch meine Pace erklärt. Ich finde es fast schon erstaunlich, dass ich auf den kurzen Straßensegmenten dann doch wieder Tempo gutmachen konnte. Hat Spaß gemacht! Dennoch wäre ich lieber im Legoland gewesen.

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 623 – Richter ChatGPT spittet die Truth
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner