Home-Office-Tag, also ein Mittagslauf. Eigentlich hatte ich mein Monatsziel schon längst erreicht, doch man muss als Läufer die Zeit nutzen, die man hat. 🏃‍♂️

Damit den März mit 210 km abgeschlossen

Distanz: 8.71 km
Zeit: 00:50:15
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 674 kcal

2023: 564 km
März: 210 km
KW 13: 33 km

Mit dem heutigen Lauf schließe ich den März mit 210 km ab. Damit hatte ich vor einer Woche noch nicht gerechnet. Doch die aufgestaute Energie musste abends nach der Arbeit offensichtlich noch raus. Mal sehen, was der April so bringt.

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 302: Julia Jezek
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio, Jimmy Eat World, The Weakerthans