Heute war ich im Büro, dann ist ein Termin nachmittags ausgefallen und das Zappelinchen hat spontan eine Reitstunde ergattert. Also habe ich alles stehen und liegen lassen und mich auf den Heimweg gemacht. Schnell in die Laufklamotten gesprungen und wieder ins Auto. War fast schon ein Lauf vor dem Lauf. 🏃‍♂️

Dank flexibler Arbeitswelt die Tochter zum Reiten gefahren und die Wartezeit zum Laufen genutzt

Distanz: 8.63 km
Zeit: 00:52:24
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 6:04 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 688 kcal

2023: 399 km
März: 45 km
KW 10: 8 km

Während der Reitstunde habe ich es auf gut 8 km gebracht, womit ich recht zufrieden bin. Gerade nach der letzten Nacht, in der ich einmal wieder kaum Schlaf gefunden habe. Nun fühle ich mich besser und kann noch entspannt ein paar Arbeitsdinge nachholen. Hat was, diese flexible, neue Arbeitswelt.

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 621 – Ich esse, also bin ich
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner