Da die nächste Woche wieder recht ungreifbar ist, was freie Zeiten für Läufe angeht, bin ich auch heute morgen noch eine kurze Runde raus. 🏃‍♂️

Die Laufwoche endet mit 43 km

Distanz: 6.32 km
Zeit: 00:37:23
Anstieg: 46 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 2.8 °C
Kalorien: 471 kcal

2023: 391 km
März: 37 km
KW 9: 43 km

Damit stehen diese Woche 43 km auf der Uhr, womit ich recht zufrieden bin. Mal sehen, ob ich kommendes Wochenende vielleicht wieder einen Halbmarathon angehe? Andererseits will auch die Steuer gemacht werden. Schwierig.

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 621 – Ich esse, also bin ich
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Less Than Jake