Nachdem ich erst gestern Abend eine Runde laufen war, habe ich mich heute Mittag direkt wieder aufgemacht. Schließlich habe ich diese Woche einiges aufzuholen. Das Wetter war famos und doch kam ich nur eher schleppend voran. 🏃‍♂️

Sonniger Lauf in der Mittagspause

Distanz: 10.16 km
Zeit: 01:00:44
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 815 kcal

2023: 374 km
März: 20 km
KW 9: 27 km

Im Gegensatz zum Vortag wurde ich heute gegen Ende aber schneller. Das ist doch zumindest eine positive Entwicklung. Die nächsten zwei Tage will ich auch noch ein paar Kilometer machen. Mal sehen, ob sich das in die Tat umsetzen lässt.

Im ersten Ohr: Sneakpod #760 – Nenn es Schicksal
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Jimmy Eat World