Das Wetter ist immer noch regnerisch, also habe ich mich in der Mittagspause nur zu einer kurzen Runde aufgemacht. 10 °C sollen es sein, es fühlt sich aber kälter an. 🥶

Kurzer Mittagslauf zum Wochenstart

Distanz: 8.36 km
Zeit: 00:48:21
Anstieg: 74 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 624 kcal

2022: 2155 km
September: 178 km
KW 38: 8 km

Ich bin ganz gut vorangekommen, merke aber, dass mir Schlaf fehlt. Der neue Schulrhythmus fehlt noch nicht nur den Kids, sondern offenbar auch mir. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #744 – Lightyear
Im zweiten Ohr: The Weakerthans, Alkaline Trio