Der einzige Home-Office-Tag der Woche und der einzige Mittagslauf. Hat sich fast schon komisch angefühlt, aber werde ich mich wieder dran gewöhnen, da ab nächster Woche wieder Schule ist und ich dann häufiger von zu Hause arbeiten muss. 🏃‍♂️

Erster Mittagslauf seit dem Urlaub

Distanz: 8.09 km
Zeit: 00:49:34
Anstieg: 59 m
Ø Pace: 6:08 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 609 kcal

2022: 2047 km
September: 70 km
KW 36: 28 km

Meine Beine waren eher schwer. Vermutlich war der Abstand zum Lauf gestern Abend zu knapp. Das Gute ist: Falls ich morgen zum Laufen komme, wird das erst abends sein.

Im Ohr: Sneakpod #742 – Tiefe Wasser