Nach einem ausführlichen Workshop war die Zeit über Mittag begrenzt, doch ich habe Gas gegeben und war inklusive Umziehen und Duschen in einer guten Stunde fertig. Geht doch… 🏃‍♂️

Kurzer Lauf durch den Schneeregen

Distanz: 8.35 km
Zeit: 00:47:23
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:40 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 2.8 °C
Kalorien: 639 kcal

2022: 322 km
Februar: 59 km
KW 6: 8 km

Das Wetter war leider bescheiden und mich hat konstant Schneeregen begleitet. Dennoch hat das Laufen gut getan. Speziell, da ich am Wochenende viel zu viel gegessen habe. 😅

Im Ohr: Sneakpod #715 – Nomadland