Im Gegensatz zu gestern war es heute morgen nicht glatt, also habe ich mich direkt zu einem Morgenlauf aufgemacht. Kalt war es trotzdem. 🥶

Müder Morgenlauf again

Distanz: 8.11 km
Zeit: 00:48:13
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: -2.2 °C
Kalorien: 624 kcal

2022: 231 km
Januar: 231 km
KW 4: 32 km

Ich kam ganz gut voran und bin jetzt zumindest wacher als vor dem Lauf… 🏃‍♂️

Im Ohr: Sneakpod #714 – The Last Duel