Im Gegensatz zu gestern war es heute morgen nicht glatt, also habe ich mich direkt zu einem Morgenlauf aufgemacht. Kalt war es trotzdem. đ„¶
Distanz: 8.11 km
Zeit:Â 00:48:13
Anstieg: 63 m
Ă Pace: 5:57 min/km
Ă Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ă Herzfrequenz: 154 bpm
Ă Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: -2.2 °C
Kalorien: 624 kcal
2022: 231 km
Januar: 231 km
KW 4: 32 km
Ich kam ganz gut voran und bin jetzt zumindest wacher als vor dem Lauf… đââïž
Im Ohr: Sneakpod #714 â The Last Duel