Heute bin ich schon seit 5 Uhr wach gelegen. Vielleicht ist mir der Laufstart deshalb auch leichter gefallen. Immerhin bereits der zweite Morgenlauf in Folge. Und der dritte Versuch. Heute war es etwas wärmer und hat nur mittendrin angefangen zu schneien. Dennoch bin ich ganz gut vorangekommen… 🏃‍♂️

Wer seit 5 Uhr wach liegt, kann auch laufen

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:46:34
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 162 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 643 kcal

2022: 239 km
Januar: 239 km
KW 4: 40 km

Nun noch 10 km, dann ist mein Wochenziel erreicht. Diese sollten sich am Wochenende auch locker unterbringen lassen.

Im ersten Ohr: Sneakpod #714 – The Last Duel
Im zweiten Ohr: Mad Caddies, …But Alive, Jimmy Eat World