Der vorletzte Arbeitstag, die Termine werden langsam weniger. Also habe ich mich mittags zu einer Runde über die Felder aufgemacht. In strahlendem Sonnenschein und knackiger Kälte. Herrlich (aber kalt)! 🥶

Holla, war das kalt heute!

Distanz: 8.04 km
Zeit: 00:45:13
Anstieg: 62 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 161 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: -2.2 °C
Kalorien: 606 kcal

2021: 2824 km
Dezember: 163 km
KW 51: 24 km

Heute war es so kalt, dass ich mir sogar ein Tuch vor den Mund gezogen habe. Das hat das Laufen gefühlt ein wenig anstrengender gemacht, doch im Großen und Ganzen war es okay. Noch 40 km dieses Jahr, das sollte zu schaffen sein. 🏃‍♂️

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 599 – Missbräuchliche Nutzung der Frau