Auch heute habe ich mich noch einmal rausgewagt, um zumindest einen fünften Lauf diese Woche zu absolvieren. Es hat geregnet und war ungemütlich, weshalb ich mich in den dichten Wald zurückgezogen habe. 🍂🍁

Durch den nassen Herbstwald

Distanz: 6.41 km
Zeit: 00:36:23
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 493 kcal

2021: 2495 km
November: 62 km
KW 44: 62 km

Dank Halbmarathon am Montag bin ich somit auf 62 km gekommen, womit ich sehr zufrieden bin. Mal sehen, was die kommende Woche bringt… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #703 – Hypnotic
Im zweiten Ohr: The Weakerthans, blink-182