Nachdem mein Halbmarathon gestern wirklich anstrengend war und auch nicht sonderlich viel Spaß gemacht hat, wurde ich heute vom strahlenden Sonnenschein nach draußen gelockt. Eigentlich waren meine Beine noch schwer, doch davon habe ich mich nicht abhalten lassen… 🏃‍♂️

Heute wieder herrlichstes Herbstwetter für einen Lauf

Distanz: 11.07 km
Zeit: 01:01:43
Anstieg: 79 m
Ø Pace: 5:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 808 kcal

2021: 2465 km
November: 32 km
KW 44: 32 km

Ich kam gut voran und habe meine Runde sogar noch etwas erweitert. Morgen wollen wir noch einen Ausflug machen, so dass ich vermutlich erst abends zum Laufen kommen werde. Mal sehen. ☀

Im Ohr: Fortsetzung folgt S11E18 – Hausmänner*inn