Heute habe ich einen anstrengenden Tag vor mir und zudem geht es noch ins Büro. Also habe ich mich direkt um 6 Uhr auf den Weg gemacht. Es war noch stockdunkel und somit war es der erste Lauf in diesem Jahr mit Stirnlampe… 🔦

Ein Lauf in der Morgendämmerung

Distanz: 8.06 km
Zeit: 00:46:55
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 628 kcal

2021: 2146 km
September: 147 km
KW 37: 46 km

Gegen Ende wurde es heller, aber so richtig gut gelaunt war ich nicht. Es war ziemlich kalt, feucht und eben auch dunkel. Aber ich war laufen. Immerhin. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 252: UTMB 2021
Im zweiten Ohr: blink-182, The Gaslight Anthem