Nach einem Tag voll Schlemmerei, Drinks und zu wenig Schlaf bin ich heute morgen nicht so leicht losgekommen. Aber hilft ja nix. Also in die Laufschuhe und los… 🏃‍♂️

Wolken und leichter Regen zum Wochenstart

Distanz: 10.10 km
Zeit: 00:57:12
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:40 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 774 kcal

2021: 1990 km
August: 243 km
KW 35: 10 km

Die ersten drei Kilometer liefen erstaunlich gut und ich war mit einer Pace von deutlich unter 5:30 min/km unterwegs. Danach ging gar nichts mehr und ich wäre am liebsten stehen geblieben. Gegen Ende habe ich wieder meinen Rhythmus gefunden. Ist das jetzt dieses Alter?!? 😱

Im Ohr: Radio Nukular – Episode 147: Videospiele in Deutschland, Nachwuchstalente und der Deutsche Entwicklerpreis