Auch heute habe ich mich zu einem späten Vormittagslauf aufgemacht. Das Wetter war wieder durchwachsen, doch von ein wenig Regen lasse ich mich nicht abschrecken… 😅

Hallo Pferd, wie geht es dir heute?

Distanz: 11.06 km
Zeit: 00:59:43
Anstieg: 87 m
Ø Pace: 5:24 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 163 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 825 kcal

2021: 1945 km
August: 198 km
KW 34: 11 km

Letztendlich wurden es 11 km, die ich in unter einer Stunde gelaufen bin. Damit bin ich recht zufrieden. Morgen wird wohl ein Pausentag werden und dann beginnt der Endspurt für den August. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Charaktereinführungen
Im zweiten Ohr: Mando Diao, blink-182, The Weakerthans, Alkaline Trio