Da ich in einer guten Stunde geimpft werde, habe ich heute früh noch eine schnelle Runde gedreht. Mindestens bis Samstag werde ich auf das Laufen verzichten (ob inklusive Samstag oder exklusive muss sich noch zeigen), so dass ich diese Morgenrunde tatsächlich genossen habe. 🏃♂️
Recht trüb heute Morgen einmal wieder…
Distanz: 8.03 km
Zeit: 00:45:28
Anstieg: 54 m
Ø Pace: 5:40 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 598 kcal
2021: 1463 km
Juni: 196 km
KW 25: 32 km
Die ersten vier Kilometer waren, wie meist so früh morgens, ziemlich hart, doch die zweite Hälfte lief erstaunlich gut. Hätte ich nicht noch ein Meeting vor dem Impftermin gehabt, dann wäre ich sicher noch weitergelaufen. Aber auch so bin ich froh. 🥳
Im ersten Ohr: Sneakpod #685 – Das Heulen des Wolfs
Im zweiten Ohr: Feeder, blink-182
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Erm, du hast deine erste Impfung nach mir erhalten und ich darf fruehestens in 3 Wochen die zweite bekommen – was ist da los?
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Welchen Impfstoff hattest du? Bei Biontech beträgt der Abstand 6 Wochen und die sind bei mir jetzt rum.
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Ich glaube das Problem sind nationale Unterschiede – im UK sind es 12 Wochen, mit evtl schon nach 8 Wochen im Notfall. Egal welcher Impfstoff. Studien haben gezeigt, dass eine laengere Pause besser ist, aber mit der Delta-Variante sind beide Impfdosen ein besserer Schutz, dh es ist eine Frage des Risiko-Abwaegens. Wir hatten diese Woche den Aufruf, dass diejenigen die faelschlicherweise schon vor 9 Wochen ihre Einladung bekommen hatte, diese zu ignorieren.
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Wirklich sehr spannend. Bei uns sind die mRNA-Impfstoffe immer nach 6 Wochen. Vektor-Impfstoffe dagegen haben 6-12 Wochen Abstand, wobei der 12-wöchige hier auch als wirksamer deklariert wird.
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Ich habe heute meine erste Impfung erhalten und bis auf leichte Schmerzen im linken Oberarm geht es mir prächtig. Von Sport halte ich mich aber wie immer fern 😉
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Kann für die zweite Impfung ähnliches berichten: schwerer Arm und vielleicht etwas schlapper als sonst. Für mich auch kein Sport. Sonst alles in Butter! 🥳
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