Heute Mittag hatte ich viel zu wenig Zeit für eine 10-km-Runde, aber ich wollte unbedingt und somit ist das alles ein wenig in Stress ausgeartet. Hat mich aber auch motiviert ein wenig schneller zu laufen… 😅

Hallo, schnuckelige Pferdies…

Distanz: 10.04 km
Zeit: 00:54:32
Anstieg: 56 m
Ø Pace: 5:26 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 749 kcal

2021: 1353 km
Juni: 86 km
KW 23: 42 km

Es war gut heiß und ich habe vorsichtshalber Wasser mitgenommen, wovon ich auch gut 250 ml getrunken habe. Bin zufrieden und morgen möchte ich einen Halbmarathon angehen. Und das bei der Hitze. Puh! 🏃‍♂️

Im Ohr: Nerdtalk Top 5: Schneefilme