Auch heute Mittag habe ich mich wieder zu einem Lauf aufgemacht. Die Nacht zuvor war etwas besser, aber nicht viel. Hoffe das ändert sich bald mal wieder… 😴
Sommergefühle beim Mittagslauf
Distanz: 8.26 km
Zeit: 00:46:47
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:40 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 160 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 23.9 °C
Kalorien: 658 kcal
2021: 1327 km
Juni: 60 km
KW 23: 16 km
Der Lauf war okay, es war sehr warm und ich kam ganz gut voran. Ansonsten gibt es nicht Spektakuläres zu berichten. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #683 – Army of the Dead
Im zweiten Ohr: FatBoysRun – Episode 246: Deutsche Meisterschaften und Zwischenbericht
