Nach dem Lauf gestern Abend war ich unglaublich platt und hatte ab 21 Uhr auf dem Sofa schon mit dem Schlaf zu kämpfen. Unvernünftigerweise bin ich dennoch später ins Bett und der Wecker heute morgen um 5:30 Uhr kam wie ein Schock. Dennoch hatte ich mich auf den Mittagslauf gefreut… 🌞

Ein Lauf in der Sonne!

Distanz: 8.20 km
Zeit: 00:46:25
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 626 kcal

2021: 488 km
März: 16 km
KW 9: 16 km

Ich kam gut, wenn auch langsam, voran und habe die Sonne sehr genossen. Heute Abend würde eigentlich wieder Yoga auf dem Programm stehen, doch das werde ich wohl lieber skippen. 😬

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 578 – Renault, der Profi
Im zweiten Ohr: Alkaline Trio, blink-182, The Wohlstandskinder