Gestern Abend hat mich Frau bullion dazu überredet, doch einmal mit in die Yoga-Stunde zu gehen (natürlich remote). Fatalerweise habe ich leichtfertig ja gesagt und heute einen ziemlichen Muskelkater. Aber davon wollte ich mich natürlich nicht vom Laufen abhalten lassen… 😅

Trübes Wetter, aber immerhin kein Regen

Distanz: 10.50 km
Zeit: 01:00:08
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 791 kcal

2021: 379 km
Februar: 138 km
KW 7: 27 km

Somit habe ich auch eine Ausrede, warum meine Beine heute ziemlich schwer waren und die Energie irgendwie gefehlt hat. Dennoch bin ich eine nette 10-km-Runde gelaufen und blieb auf dieser immerhin vom Regen verschont. Ist doch was! 🏃‍♂️

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 577 – Bill Murray ist kein Murmeltier