Nachdem ich gestern einen Tag pausiert habe, stand heute wieder ein kurzer Lauf in der Mittagspause auf dem Programm. Dabei ist es mir nicht leicht gefallen, mich aufzuraffen, da es fies geregnet hat und kalt war. Brrr. 🌧

Laufen durch den nervigen Nieselregen

Distanz: 8.13 km
Zeit: 00:46:54
Anstieg: 54 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 145 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 645 kcal

2020: 1733 km
November: 184 km
KW 48: 8 km

Die mangelnde Motivation kann man auch an der Pace sehen. So langsam war ich schon lange nicht mehr unterwegs. Mein Puls war dennoch hoch. Warum auch immer. Denn wirklich angestrengt hat mich der Lauf heute nicht. Morgen dann hoffentlich wieder ohne Regen. 🏃‍♂️

Im Ohr: FatBoysRun – Episode 226: 24h Weltrekordversuch von Kilian Jornet