Nachdem Frau bullion und ich gestern sturmfrei hatten, sind wir eine große Runde rund um Rothenburg ob der Tauber gewandert. Das war wirklich ein herrlicher Tag! Dennoch waren meine Beine heute nicht ausgelastet, weshalb ich mich gleich morgens zu einem 10-km-Lauf aufgemacht habe… 🏃‍♂️

10 km am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen

Distanz: 10.04 km
Zeit: 00:54:23
Anstieg: 81 m
Ø Pace: 5:25 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 165 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Ø Temperatur: 21.6 °C
Kalorien: 796 kcal

2020: 1070 km
August: 152 km

Nein, super fit war ich nicht. Aber dennoch hat es gut getan, nach zwei Tagen Pause wieder einmal eine Runde zu drehen. Somit wären es nur noch 50 km bis zu den 200 km im August, aber aufgrund einiger ausstehender Ereignisse werde ich dieses Ziel nicht forcieren. Hmm, morgen vielleicht wieder? 😅

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 213: Schuhtests, Abnehmen und Urlaubermode
Im zweiten Ohr: blink-182, The Wohlstandskinder, Mando Diao