Nach dem gestrigen Kindergeburtstag (sechs Stunden, elf Kinder) war ich heute morgen noch entsprechend platt. Dennoch haben wir uns aufgerafft und ich bin mit dem Zwergofanten zu einem Lauf aufgebrochen. Angepeilt hatte ich zehn Kilometer, letztendlich wurden aber doch zwölf. Und das bei schwül-heißen 30 °C. Puh.
Distance: 12.15 km
Duration: 01:15:47
Elevation: 95 m
Avg Pace: 6:14 min/km
Avg Speed: 9.62 km/h
Heart Rate: 157 bpm
Stride Frequency: 150 spm
Energy: 1049 kcal
Wir waren heute viel auf Feldwegen unterwegs, was dem Zwergofanten nicht so gut gefallen hat. Bei den rutschigen Steinen ist die Gefahr einen Sturzes doch größer, weshalb ich ihn heute wieder viel geschoben bzw. stabilisiert habe. Dafür hat er es sich nicht nehmen lassen, auf der Tartanbahn zwei Runden in vollem Tempo zu laufen. Da bin ich doch immer wieder beeindruckt, welches Tempo er mit seinen vier Jahren vorlegt. Letztendlich war es heute deutlich zu heiß, doch wir waren am Ende stolz und zufrieden, es durchgezogen zu haben… 🙂
Im Ohr: „Papa, die Steine rutschen immer so!“
Rennst du mit Buggy dabei oder wie soll ich das verstehen. dass der Kleine die 12 km mitgelaufen ist?
11 Kinder… na, ihr seid ja echt hart 😆
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Nee, der Kleine läuft natürlich noch nicht mit (nur mal ein paar Runden über den Sportplatz). Er begleitet mich mit dem Fahrrad… 🙂
Yep, das war hart. Ein ausführlicher Bericht folgt noch.
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Mit Fahrrad… 12 km… Respekt, Respekt.
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Er ist auch schon 15 km mitgefahren. Das macht ihm richtig Spaß… 🙂
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WOW!!
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Ein elegant federnder Hüpferlauf, den er da hinlegt. 🙂
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Eben ganz der Papa… 😀
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