Autor: bullion

Run, Fatboy, Run (1998)

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Schon wirklich verrückt. Gestern Abend bin ich einfach mit dem Rest der Familie ins Bett gegangen, sprich ich habe um 23 Uhr schon geschlafen. Und das am Wochenende. Die Fastenzeit macht mich direkt vernünftig. Morgens bin ich dann um 8 Uhr aus den Federn, da der Zwergofant Tennistraining hatte. Nach einem ersten Kaffee habe ich mich auch direkt zu einem Lauf aufgemacht.

Ein 10er am Samstag mit schwindendem Muskelkater

Ein 10er am Samstag mit schwindendem Muskelkater

Distanz: 10.10 km
Zeit: 01:00:05
Anstieg: 101 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 821 kcal

Training: Lange Laufeinheit
Ausführungswert: 64%

2025: 660 km
März: 229 km
KW 13: 35 km

Es war immer noch hart, da mir der Muskelkater vom Boxtraining noch in den Knochen hing. Aber schon weit besser als beim gestrigen Lauf. Mein Laufziel im März habe ich bereits erreicht. Ob noch ein paar Kilometer dazukommen? Das werden die nächsten Tage zeigen… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #867 – The Gorge
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Run, Fatboy, Run (1997)

/ bullion / 3 Kommentare

Nachdem Mittwochabend das letzte Boxtraining stattgefunden hat, kroch der Muskelkater schon langsam heran. War aber noch nicht schlimm. Gestern war ich dann den ganzen Tag auf den Beinen, weil ich bei der Tafel ausgeholfen habe. Abends war ich entsprechend platt und hätte gut zwei Nächte durchschlafen können. Heute kickt der Muskelkater jetzt so richtig und dennoch habe ich mich zum Laufen aufgerafft. 😬

Laufversuch mit Muskelkater des Todes (Boxtraining ist schuld)

Laufversuch mit Muskelkater des Todes (Boxtraining ist schuld)

Distanz: 8.56 km
Zeit: 00:54:05
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 6:19 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 683 kcal

2025: 650 km
März: 219 km
KW 13: 25 km

Sinnvoll war das bestimmt nicht und ich bin auch nur langsam vorangekommen. Nach zwei Tagen Pause wollte ich aber unbedingt raus, zumal das Wetter herrlich war. Die Erfahrung zeigt, dass es ab morgen langsam besser wird. Ich plane also lieber noch einen langsamen Samstagslauf ein. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #866 – The Order
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Samiam

Top 5 Film- oder Serienmusiken, die unvergesslich sind

/ bullion / 13 Kommentare

Vom kosmischen Horror ziehen wir mit Die 5 BESTEN am DONNERSTAG weiter zu den fünf Film- oder Serienmusiken, die unvergesslich sind. Eine wirklich schwierige Aufgabe, denn ich liebe klassische Scores. Gerade deshalb habe ich schweren Herzens auf die ganz großen Scores verzichtet und u.a. John Williams komplett ausgeklammert, der alleine schon eine Top 5 füllen könnte. Wie seht ihr das? 🎶

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 404 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 404 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 404 lautet:

Top 5 Film- oder Serienmusiken, die unvergesslich sind

  1. The Breaking of the Fellowship aus „Der Herr der Ringe: Die Gefährten“ (2001) – Auch wenn ich versucht habe, nicht nur die ganz großen Scores hier aufzuführen, so führt für mich kein Weg an Howard Shores epochalem Stück vorbei, das für mich das filmische Mittelerde perfekt einfängt. Definitiv eines meiner meistgehörtesten Musikstücke überhaupt (auf Spotify anhören).
  2. Test Drive aus „Drachenzähmen leicht gemacht“ (2010) – John Powells Score zu dieser Animationsfilmreihe ist fantastisch. Dieses Stück ist in Kombination mit den Bildern unfassbar. Doch auch losgelöst vom Film befindet er sich unter meinen liebsten Scores. Einfach mitreißend und ich habe sofort die Bilder im Kopf. Wohl auch ein Grund, warum der Trailer der eigentlich unnötigen Realverfilmung für mich dann doch ganz gut funktioniert (auf Spotify anhören).
  3. The Mandalorian aus „The Mandalorian“ (2019 bis heute) – Ich gebe zu, zunächst hat mich Ludwig Göranssons eher irritiert. Das soll „Star Wars“ sein? Doch schon nach kurzer Zeit war das Titelthema unverwechselbar mit der Figur des Mandalorianers verbunden. Etwas Neues, das wunderbar funktioniert. Inzwischen hat es das Stück auch in die Playlist meiner liebsten Film- bzw. Serien-Scores geschafft (auf Spotify anhören).
  4. Life aus „Prometheus: Dunkle Zeichen“ (2012) – Ich vermute, dass ich dieses Stück auf sonst keiner Liste finden werde. Dieses Thema aus Marc Streitenfelds Score ist, für den Kontext des Films, erstaunlich harmonisch und zeugt vom Wunder des Lebens. Es ist mir definitiv im Gedächtnis geblieben und lohnt sich zu hören (auf Spotify anhören).
  5. You’re So Cool aus „True Romance“ (1993) – Es gibt kaum ein Stück, das ich mehr liebe als dieses. Sehr ungewöhnlich für Hans Zimmer und gerade deshalb so fantastisch. Ich habe lange geübt, bis ich es einigermaßen auf der E-Orgel und dem E-Klavier nachspielen konnte. Zudem passt es perfekt zu den Figuren und ist ein wunderbar verträumter Kontrapunkt zur Gewaltorgie des Films (auf Spotify anhören).

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme, Serien und/oder Bücher sind jeweils über den Titel verlinkt.

Die wilden Neunziger – OT: That ’90s Show – Die komplette Serie (Staffel 1 bis 2)

/ bullion / 13 Kommentare

Nach dem Abschied von der Vampir-WG aus „What We Do in the Shadows“ war ich auf der Suche nach einer neuen Half-Hour-Comedy, um unser abendliches Programm zu ergänzen. Dabei habe ich mich wieder an „Die wilden Neunziger“ erinnert: Die Netflix-Serie ist quasi ein Legacy-Sequel von „Die wilden Siebziger“ und wurde bereits nach zwei Staffeln wieder abgesetzt. Ich hatte keine großen Erwartungen, wurde aber extrem positiv überrascht. Hello Wisconsin!

Die wilden Neunziger | © Netflix

Die wilden Neunziger | © Netflix

Die Originalserie begleitet mich bereits seit über 25 Jahren. Auch wenn sie nie die Popularität von z.B. „Friends“ erreicht hat, war sie für mich jedoch eine der prägenden Sitcoms. Die Mischung aus Nostalgie und Coming-of-Age samt klassischer Multi-Camera-Inszenierung mit Laugh-Track hat bei mir gezündet. Ich hätte nicht gedacht, dass Neuauflage „Die wilden Neunziger“ daran anschließen kann und doch waren die 26 Episoden für mich jeden Abend ein kleines Highlight:

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Run, Fatboy, Run (1996)

/ bullion / 2 Kommentare

Ein weiterer durchwachsener Tag. Immerhin konnte ich letzte Nacht recht gut schlafen. Damit ist schon viel gewonnen. Mittags war ich zu einem kurzen Lauf draußen und nachdem es am Anfang noch sehr bewölkt war, kam gegen Ende die Sonne raus und es war schon fast zu warm für die langen Klamotten. ☀️

Halb sonniger Mittagslauf am Dienstag

Halb sonniger Mittagslauf am Dienstag

Distanz: 8.56 km
Zeit: 00:49:57
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 685 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 90%

2025: 641 km
März: 210 km
KW 13: 17 km

Das war vorerst nun der letzte Lauf, denn die kommenden zwei Tage werde ich im Büro bzw. unterwegs sein. Freitag dann hoffentlich wieder. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #866 – The Order
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182

Run, Fatboy, Run (1995)

/ bullion / 4 Kommentare

Eine weitere schlaflose Nacht, ein weiterer Montag. Mittags habe ich mich in einer Regenpause zu einem kurzen Lauf aufgemacht. Weil einfach nötig. 🌧️

Lauf an regnerischem Montag zu den 200 km im März

Lauf an regnerischem Montag zu den 200 km im März

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:49:41
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 696 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 89%

2025: 632 km
März: 202 km
KW 13: 8 km

Das Laufen hat sich okay angefühlt. Wie auf Schienen. Einfach weiter. Der Kopf ist vielleicht etwas freier, aber die gesamte Woche hängt drohend, wie Unwetterwolken, über mir. Es ist wie bei einem harten Laufen: Zähne zusammenbeißen und weiter. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #866 – The Order
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Media Monday #717 – Weltschmerz, Stand-up-Comedy und meine Mama

/ bullion / 23 Kommentare

Eine weitere, eher durchwachsene Woche liegt hinter mir. So langsam frage ich mich, ob das alles eher eine Midlife-Crisis oder eher doch eher eine Weltschmerz- oder Kapitalismus-Crisis ist. Aber nun gut. Ich will nicht auch noch hier meine wertvolle Freizeit mit Arbeitsthemen verschwenden. Das Wochenende war vollgepackt: Samstag hatte das Zappelinchen einen weiteren Auftritt ihres Querflötenensembles. Am Abend hat Frau bullion endlich ihr Geburtstagsgeschenk eingelöst und wir haben uns zu viert Hazel Brugger mit ihrem Programm „Immer noch wach“ angeschaut (siehe Foto unten), was wirklich extrem unterhaltsam war. Stabile Frau. Den gesamten Sonntag haben wir dann bei meiner Mama verbracht, waren lecker essen, ausführlich spazieren und haben viel gespielt. Die kommende Woche wird leider wieder vollgestopft und so langsam muss ich mir wohl wirklich überlegen, ob und was ich an der Situation ändern kann. Doch nun erst einmal zu den aktuellen Fragen des Medienjournals und euch damit einen gelungenen Wochenstart! 🙂

Media Monday #717

  1. Meine Begeisterung für das Medium Film zu begründen ist einfach, denn dafür muss ich nur Filme wie „Indiana Jones: Jäger des verlorenen Schatzes“ mit meinen Liebsten teilen.
  2. Die Umgebung, in der ich wohne, werde ich nie mehr mit denselben Augen sehen, denn seit ich regelmäßig laufe entdecke ich immer wieder neue Ecken und Veränderungen in der Landschaft.
  3. Ich kann mir nicht recht vorstellen, dass wirklich schon zwölf Ausgaben des „Projekt 52“ vorbei sind. Den Artikel zum Thema Neues habe ich erst am Wochenende live genommen.
  4. Wulf schafft Beeindruckendes, wenn er sich jede Woche sieben neue Fragen ausdenkt und mit uns teilt – und das schon seit Jahren!
  5. Es berührt, zu wissen, dass meine Mama selbst mit 79 Jahren immer noch fit ist und sie über genügend Energie verfügt, um mit ihren Enkelkindern einen ganzen Tag zu spielen, spaziergenzugehen und zu lachen.
  6. Das Cosmic-Horror-Genre mag faszinierend sein, allerdings habe ich abseits meiner Top 5 noch nicht allzu viele Filme aus diesem Subgenre gesehen.
  7. Zuletzt habe ich einen Blogartikel über den Auftritt von „Hazel Brugger – Immer noch wach (2025)“ geschrieben und das war eine gute Idee, weil ich meine Begeisterung teilen und zudem meine Erinnerung an den schönen Abend fixieren konnte.

Am Samstag hatten wir einen famosen Abend mit Hazel Brugger (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Hazel Brugger – Immer noch wach (2025)

/ bullion / 20 Kommentare

Update (22.12.2025): Ich habe am Ende des Artikels das Comedy-Special „Immer noch wach“ eingefügt, das Hazel Brugger am 21.12.2025 auf YouTube gestellt hat.

Ich habe mir schon lange keine Stand-up-Comedy mehr angeschaut. Also live. Zuletzt war ich 2011 bei Michael Mittermeier mit „Achtung Baby!“ Lustigerweise sollte sich das Eltern sein auch bei Hazel Bruggers Show „Immer noch wach“ wie ein roter Faden durch das Programm ziehen. Was ich bei ihrem Auftritt in der Meistersingerhalle in Nürnberg erlebt habe, erfahrt ihr hier… 🎤

Die noch leere Bühne vor dem Auftritt

Die noch leere Bühne vor dem Auftritt

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Run, Fatboy, Run (1994)

/ bullion / Ein Kommentar

Nach einem famosen Abend mit Hazel Brugger waren wir heute morgen alle ein wenig platt. Da wir mittags schon bei meiner Mama eingeladen sind, bin ich dennoch früh raus und war direkt eine Runde laufen. 🏃‍♂️

Kurzer Sonntagslauf zu den 44 km diese Woche

Kurzer Sonntagslauf zu den 44 km diese Woche

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:49:34
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 697 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 96%

2025: 624 km
März: 193 km
KW 12: 44 km

Ich kam ganz gut voran und hätte gerne die 10 km vollgemacht, doch jede Minute zählt. Somit stehen diese Woche 44 km auf der Uhr, was zwar nicht sonderlich viel ist, unter Anbetracht der Rahmenbedingungen aber dennoch eine Leistung.

Im ersten Ohr: Sneakpod #866 – The Order
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Projekt 52 – 2025 #12: Neues

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Projekt 52 LogoNachdem das Thema bei Projekt 52 letzte Woche Film war, bleibe ich heute direkt dabei: Neues Filmfutter sortiert sich bei mir direkt im Wohnzimmer im Regal über dem Fernseher ein. Zumindest jenes in den Standardgrößen (sprich Keep Cases & Steelbooks). Sonderausgaben wandern dagegen in ein anderes Regal und auch die normalen Editionen passen nicht mehr komplett auf das einzelne Regalbrett, sprich momentan nur noch alles bis Buchstabe O. Darunter befinden sich sowohl Filme, die ich noch überhaupt nicht gesehen habe, als auch solche, die ein Upgrade erfahren haben (z.B. von DVD auf Blu-ray oder sogar auf UHD Blu-ray). Also alles, das ich einmal wieder bzw. zum ersten Mal sehen möchte. Wenn ich die Filme dann tatsächlich gesehen habe, wandert die Blu-ray in das große Filmregal in den Keller. Obwohl wir im Haus relativ viel Platz haben, ist es jedoch eine beständige Herausforderung der stets wachsensenden Sammlung Herr zu werden:

Das Regal mit "neuen" Filmen, das zentral im Wohnzimmer über allem schwebt

Das Regal mit „neuen“ Filmen, das zentral im Wohnzimmer über allem schwebt

Motiv: Ein Teil der noch ungesehenen Filme im Wohnzimmer über dem Fernseher
Kamera: Panasonic LUMIX DMC-FZ1000
Bildbearbeitung: Adobe Lightroom 3.6, Adobe Photoshop CS2

Relevante Links von Initiatorin Sari auf Heldenhaushalt:

Ihr wollt mehr?
Meine bisherigen Beiträge zu Projekt 52…