Autor: bullion

Run, Fatboy, Run (1808)

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Heute war ein anstrengender und wilder Tag auf der Arbeit. Vermutlich wird das auch noch der Modus für die kommenden Wochen sein. Bis zum Urlaub. Dann immerhin etwas Pause. Ich bin entsprechend spät losgekommen und wollte dennoch laufen. 🏃‍♂️

Abendlauf nach wildem Tag

Abendlauf nach wildem Tag

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:47:26
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:31 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 683 kcal

2024: 1364 km
Juli: 132 km
KW 29: 17 km

Der Lauf hat gut getan, doch in meinem Kopf sieht es immer noch zu wild aus. So ist das eben manchmal. Morgen komme ich nicht raus, doch mal sehen, was das die restliche Woche so bringt.

Im ersten Ohr: Sneakpod #829 – All of Us Strangers
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Harvey Danger, blink-182

Run, Fatboy, Run (1807)

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Da meine Woche extrem voll ist, und es heute deutlich über 30 °C werden sollen, habe ich mich gleich morgens zu einem Lauf aufgemacht. Sprich ich war bereits um kurz nach 6 Uhr auf der Strecke. Davor hatte ich noch keine große Lust, doch bereits nach ein paar hundert Metern hat es sich großartig angefühlt! ☀️

Der erste Morgenlauf vor der Arbeit des Jahres

Der erste Morgenlauf vor der Arbeit des Jahres

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:49:50
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 672 kcal

2024: 1356 km
Juli: 124 km
KW 29: 8 km

Es war angenehm frisch und die klare Morgenluft ist einfach eine Wohltat. Warum werde ich trotz der idealen Bedingungen in Zukunft eher auf Morgenläufe verzichten? Es sind zu viele Menschen mit Hunden unterwegs. Ich habe keine Lust auf unschöne Begegnungen und das schon so früh morgens. Zudem habe ich nach dem Lauf ordentlich Stress, wenn ich einigermaßen pünktlich in der Arbeit sein will. Und noch früher aufstehen? Dazu kann ich mich nicht aufraffen. Aber mal sehen. Vielleicht überwiegen an dem einen oder anderen Tag doch wieder die Vorteile? 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #829 – All of Us Strangers
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182

Media Monday #681 – Circus-Aufführungen, eingeschränkter Filmkonsum und ein Serientipp

/ bullion / 16 Kommentare

Das vergangene Wochenende stand ganz im Zeichen von Circus-Aufführungen unserer Kinder. Sie haben die letzten Wochen und Monate darauf hingearbeitet. Donnerstagabend war die Generalprobe, Freitag und Samstag dann die Auftritte. In unterschiedlicher Besetzung waren wir an beiden Abenden vor Ort und es war schön, den Kindern und Jugendlichen bei akrobatischen Höchstleistungen zuzuschauen. Zu mehr sind wir am Wochenende, neben üblichen Haushaltsdingen, nicht gekommen. Auch die kommenden Wochen sind schon ziemlich ausgebucht, da Chorauftritte, Sommerfeste usw. anstehen. Wird wirklich Zeit, dass die Sommerferien kommen. Zumindest für den Rest der Familie, denn ich muss noch länger arbeiten, bis ich dann auch irgendwann Urlaub habe. Arbeitstechnisch wird auch meine nächste Woche intensiv, so dass ich mich nun lieber erst einmal den Fragen des Medienjournals widme. Sind eure Sommerwochen auch so vollgepackt? ☀

Media Monday #681

  1. Ich sähe es durchaus gern wenn das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit in unserer Gesellschaft ausgewogener wäre.
  2. Mein momentan eingeschränkter Filmkonsum betrübt mich, aber es macht mir dennoch Spaß meine Filmsammlung kontinuierlich weiterzuentwickeln (siehe Foto unten).
  3. Es wäre wohl einen Versuch wert auch später am Abend noch einen Film anzugehen, doch befürchte ich, dass mich dann der Schlaf überwältigen würde.
  4. Mein Lauftempo kann nicht wirklich überzeugen aber immerhin war ich letzte Woche 62 km unterwegs.
  5. Es spricht für sich, dass ich letzte Woche zudem meinen Lauf Nummer 1.800 in einer Spezialausgabe auf meinem Blog dokumentiert habe.
  6. Jeder dieser fünf Animationsfilme für Erwachsene ist in meinen Augen ziemlich beeindruckend.
  7. Zuletzt habe ich die komplette Serie „Reservation Dogs“ besprochen und das war mir ein wichtiges Anliegen, weil die Serie hierzulande leider ziemlich untergegangen ist und dabei das Beste darstellt, was ich seit langer Zeit sehen durfte. Schaut unbedingt mal rein!

„Babylon“ ist neu in meiner Filmsammlung (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Reservation Dogs – Die komplette Serie (Staffel 1 bis 3)

/ bullion / 13 Kommentare

Es ist manchmal schon komisch. Da die beiden halbstündigen Serien, die wir momentan verfolgen, nämlich „Abbott Elementary“ und „What We Do in the Shadows“, momentan pausieren, habe ich recht spontan in „Reservation Dogs“ reingeschaut. Eigentlich war mein Interesse daran nicht sonderlich groß und wäre Taika Waititi nicht mit involviert gewesen, dann hätte ich nicht einmal diesen ersten Schritt gewagt. Ob sich dieser jedoch gelohnt hat, erfahrt ihr in der folgenden Besprechung. 🏹

Reservation Dogs | © FX

Reservation Dogs | © FX

Ich nehme mein Fazit direkt vorweg, auch um euch zum Reinschauen zu bewegen: „Reservation Dogs“ ist meine Serie des Jahres. Eine der lustigsten und bewegendsten Serien, die ich je gesehen habe. Auch wenn euch Setting und Prämisse nicht von Grund auf interessieren (ging mir übrigens genauso), kann ich euch die Serie nur ans Herz legen. Mit das Beste, was ich seit langer Zeit gesehen habe:

Weiterlesen →

Run, Fatboy, Run (1806)

/ bullion / Ein Kommentar

Nach einer langen Nacht kam ich heute morgen nach wirren Träumen nur schwer aus dem Bett. Dennoch wollte ich vor dem Mittagessen noch eine Runde laufen und habe mich deshalb auch zeitnah aufgemacht. 🏃‍♂️

Diese Laufwoche mit 62 km beendet

Diese Laufwoche mit 62 km beendet

Distanz: 9.19 km
Zeit: 00:54:12
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 721 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 85%

2024: 1347 km
Juli: 115 km
KW 28: 62 km

Ich kam ganz okay und langsam voran. Es war schon ordentlich warm und ich hatte einen Lauf mit Zielpuls von 140 bpm auf der Uhr. Hat insgesamt recht gut geklappt. Somit beende ich die Laufwoche mit 62 km, womit ich sehr zufrieden bin. Ob ich morgen früh vor der Arbeit direkt noch einen Lauf unterbringe?

Im ersten Ohr: Sneakpod #829 – All of Us Strangers
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Run, Fatboy, Run (1805)

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Eigentlich stand heute ein langer Lauf (so 15 km) auf dem Plan meiner Uhr. Allerdings wollte ich auch noch Rasenmähen und die Fotos des gestrigen, ersten Circus-Auftritts der Kids bearbeiten. Somit habe ich es bei 10 km belassen, zumal ich die Woche eh ganz gut unterwegs bin. Damit habe ich auch die 100 km im Juli geknackt. 🏃‍♂️

Ein sonniger Zehner am Samstag

Ein sonniger Zehner am Samstag

Distanz: 10.18 km
Zeit: 00:59:47
Anstieg: 97 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 818 kcal

2024: 1338 km
Juli: 106 km
KW 28: 53 km

Ich kam zwar nicht schnell, aber doch gut voran. Ich mag diese Strecke, die zwar viel an der Straße entlang führt, aber dafür doch recht idyllisch und nur wenig befahren ist. Morgen fallen dann hoffentlich die 60 Wochenkilometer. ☀

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 344: Andreas Niedrig Teil 2
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, blink-182

Run, Fatboy, Run (1804)

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Nachdem ich gestern Abend um 22 Uhr noch einmal losgeradelt bin, um das Zappelinchen von der Circus-Probe abzuholen, kam ich danach deutlich zu spät ins Bett. Das Wetter und das hohe Trainingspensum hat seinen Teil dazu beigetragen, dass ich mich heute nicht sonderlich fit gefühlt habe. Natürlich bin ich mittags trotzdem zu einer Runde aufgebrochen. Wenn ich schon einmal im Home Office bin. 🏃‍♂️

Letzter Mittagspausenlauf in dieser Woche

Letzter Mittagspausenlauf in dieser Woche

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:51:19
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 681 kcal

2024: 1328 km
Juli: 96 km
KW 28: 42 km

Ich kam nur sehr schwerfällig voran. Vermutlich wäre ein Ruhetag nun wirklich angebracht, zumal auch das Wochenende abends sehr voll wird. Allerdings werde ich kommende Woche ohnehin nur eingeschränkt zum Laufen kommen, also werde ich wohl auch am Wochenende unvernünftig sein. Läufer eben. 🙃

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 344: Andreas Niedrig Teil 2
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner

Run, Fatboy, Run (1803)

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Ein weiterer Bürotag mit vielen Terminen liegt hinter mir. Eigentlich war ich abends platt, doch da die Kinder eh nicht zu Hause sind (dazu später mehr), habe ich mich noch zu einem Lauf aufgerafft. 🥵

Träger Feierabendlauf nach vollem Tag

Träger Feierabendlauf nach vollem Tag

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:49:12
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 27.2 °C
Kalorien: 686 kcal

2024: 1319 km
Juli: 87 km
KW 28: 34 km

Ich kam wirklich nur sehr schwerfällig voran (es war mega schwül) und bin am Ende selbst überrasch über meine Pace. Nun werde ich noch schnell etwas essen und gegen 22 Uhr Richtung Schule radeln, um die Kids von ihrer Circus-Probe abzuholen.

Im ersten Ohr: Sneakpod #828 – Pain Hustlers
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio, Jimmy Eat World

Die 5 beeindruckendsten Animationsfilme für Erwachsene

/ bullion / 22 Kommentare

Nach den besten Filmen, die auf wahren Begebenheiten basieren, wenden wir uns bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute den beeindruckendsten Animationsfilmen für Erwachsene zu. Da fallen mir natürlich einige ein und dennoch habe ich ein wenig weiter gestreut und nicht nur Filme gewählt, die besonders brutal o.ä. sind. Welche Filme fallen euch bei dem Thema ein?

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #367 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #367 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe #367 lautet:

Die 5 beeindruckendsten Animationsfilme für Erwachsene

  1. „Alles steht Kopf“ (2015) – Nanu, was macht denn ein astreiner Kinderfilm auf der Liste? Tatsächlich haben viele Pixar-Filme eine zweite Ebene, die besonders für Erwachsene funktioniert, doch bei diesem ist es mir noch stärker aufgefallen als sonst. Gilt übrigens auch für den famosen „Alles steht Kopf 2“. Gerade die Wahrnehmung als Elternteil ist wunderbar herzzerreißend schön.
  2. „Anomalisa“ (2015) – Eine der ungewöhnlichsten Animationsfilme, die ich je gesehen habe. Stop Motion für Erwachsene und dennoch ein sehr ungewöhnlicher und fast schon realistischer Look, der durch 3D-Druck erzeugt wurde. Auch inhaltlich extrem spannend. Kann ich nur empfehlen.
  3. „A Scanner Darkly“ (2006) – Ist durchdekliniertes Rotoscoping noch Animation? Irgendwie schon und Richard Linklaters Film ist nicht nur in seinen künstlerischen Entscheidungen sehr beeindruckend, sondern weiß auch inhaltlich zu überzeugen.
  4. „Titan A.E.“ (2000) – Don Bluths letzten Langfilm schätze ich sehr. Ein packendes Sci-Fi-Abenteuer, in dem auch Joss Whedon seine Finger mit drin hatte. Ich liebe die Dynamik zwischen den Figuren, den rockigen Soundtrack und den Animationsstil. Sollte ich unbedingt einmal wieder schauen, zumal auf Disney+ nun endlich eine HD-Fassung zu sehen ist.
  5. „Your Name. – Gestern, heute und für immer“ (2016) – Um auch einen Anime-Film zu nennen, habe ich mich für diese Fantasy-Romanze entschieden. Vermutlich weil „Akira“ und „Ghost in the Shell“ mir auf dem Blog noch fehlen und ich „Paprika“ zwar beeindruckend, aber nicht so emotional packend fand.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1802)

/ bullion / 4 Kommentare

Nach einem vollgestopften und viel zu heißen Bürotag, musste ich abends noch dringend meinen Kopf freilaufen. Es war immer noch viel zu warm und der Start entsprechend träge. Danach habe ich mich aber etwas besser gefühlt. 🏃‍♂️

Mittelflotter Feierabendlauf mit viel Schwitz

Mittelflotter Feierabendlauf mit viel Schwitz

Distanz: 8.66 km
Zeit: 00:49:07
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:40 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 670 kcal

2024: 1310 km
Juli: 79 km
KW 28: 25 km

Die Laufwoche will noch gut genutzt werden, denn nächste warten vermutlich nur Bürotage auf mich. Der eine oder andere Abendlauf wird schon drin sein, doch so richtig planbar ist das alles nicht. Leider.

Im ersten Ohr: Sneakpod #828 – Pain Hustlers
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, Paramore