Der letzte Urlaubslauf. Ab morgen muss ich mir wieder Zeit freischaufeln. Ganz in der früh oder abends. Ab und zu bestimmt auch in der Mittagspause. 🏃♂️
Letzter Urlaubslauf und die 2.000 km im Jahr sind geknackt
Distanz: 11.09 km
Zeit: 01:05:43
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 886 kcal
2022: 2019 km
September: 41 km
KW 35: 70 km
Die Laufwoche beende ich mit stolzen 70 km und eigentlich schon gestern hatte ich die 2.000 km im Jahr geknackt. Auf der Spur zu den 3.000 km bin ich damit zwar nicht mehr ganz, aber zumindest läuft es wieder.
moviescape.blog 