Letzte Nacht habe ich bis kurz vor 1 Uhr gewartet, da das Zappelinchen noch auf einer Party war. Eigentlich hätte ich heute Morgen noch gut länger schlafen können, doch der Zwergofant und ich wollten noch eine Runde laufen, bevor wir meine Mama zum Mittagessen ausführen. Gesagt, getan. 🏃
Laufwoche mit 60 km im Regen und in bester Begleitung abgeschlossen
Distanz: 7.04 km
Zeit: 00:40:06
Anstieg: 50 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 554 kcal
2026: 2241 km
Oktober: 87 km
KW 41: 60 km
Gegen Ende kam dann wieder der Regen, auch wenn es nicht ganz so viel war wie gestern. Der gemeinsame Lauf hat wieder einmal richtig Spaß gemacht und ich beende die Laufwoche mit 60 km. Damit bin ich sehr zufrieden! 🌧️
Im Ohr: Gespräche über das Laufen, „Stranger Things“ und Filme.
