Heute bin ich eher spät für den Mittagslauf losgekommen. Überall mittelgroße Feuer zu löschen. Aber ich war noch laufen. Es war schon ordentlich warm, doch durch den starken Wind hat es nicht so krass gewirkt.

Mittagslauf mit Gegenwind

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:49:52
Anstieg: 78 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 26.1 °C
Kalorien: 681 kcal

2026: 1468 km
Juli: 70 km
KW 28: 17 km

Ich bin ganz okay vorangekommen. Im Kopf habe ich versucht, die restliche Woche durchzuplanen, die von Minute zu Minute voller wird. Aber nun gut. Muss ja. Morgen werde ich direkt morgens laufen gehen, denn der restliche Tag quillt schon über. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 929 – Gladiator II
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World