Der vorletzte Tag mit ungewöhnlich schönem Oktoberwetter. Also raus und laufen. Es war wieder herrlich und ich wäre gerne noch länger unterwegs gewesen. ☀️

Dienstagslauf bei herrlichem Wetter

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:49:12
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 683 kcal

2026: 2198 km
Oktober: 44 km
KW 41: 17 km

Ich war nicht sonderlich schnell unterwegs, aber das hat mich auch nicht gestört. Nun warten noch einige Arbeitsaufgaben auf mich und heute Abend ist dann auch noch Info- und Elternabend. So gar keine Lust, aber was muss, das muss. Morgen dann der letzte Lauf bevor es kalt wird und der Regen kommt. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 940 – All das Ungesagte zwischen uns
Im zweiten Ohr: Skye Wallace