Es ist Montag und das Wetter ist großartig! Deshalb habe ich mich auch heute wieder voller Freude zu einem Mittagslauf aufgemacht. ☀️

Wunderbar sonniger Montagslauf

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:48:54
Anstieg: 80 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 694 kcal

2026: 2190 km
Oktober: 35 km
KW 41: 8 km

Ich war nicht sonderlich schnell unterwegs und habe den Lauf eher genossen. Eine schöne Abwechslung zum restlichen Tag im Arbeitskeller. Nun heißt es die nächsten zwei Tage noch genießen, bevor am Donnerstag das Wetter kippt. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 940 – All das Ungesagte zwischen uns
Im zweiten Ohr: Glowlag