Letzte Nacht hat es ziemlich viel geregnet. Zudem haben mich zwei Arbeitsträume geplagt. Das hatte ich während meines gesamten Urlaubs noch nicht. Nachdem ich eine Stunde wachgelegen bin, habe ich dann doch noch einmal Schlaf gefunden. Als ich gegen 8 Uhr aufgestanden bin, war draußen blauer Himmel und Sonnenschein. Wer hätte es gedacht? ☀️

Dünenlauf am späten Morgen

Distanz: 11.70 km
Zeit: 01:05:55
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:38 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 892 kcal

2026: 1792 km
August: 132 km
KW 34: 11 km

Da heute die Schwiegereltern anreisen, hatten wir keinen größeren Ausflug oder Strandtag geplant. Also habe ich mich nach dem Frühstück zu einer Laufrunde aufgemacht. Ich bin dortin gelaufen, wo wir erstmals 2022 Urlaub gemacht hatten. Wenn ihr aufmerksam seid, findet ihr sogar ein nahezu identisches Foto, wie oben. Auch bei unserem ersten Aufenthalt in Cadzand-Bad 2023 haben wir diese Stelle noch einmal besucht. Es war also quasi wie nach Hause kommen. Auch davon abgesehen war der Lauf sehr angenehm. Es war deutlich wärmer als gedacht. Wenn es die nächsten Tage auch nur nachts regnet, bin ich zufrieden. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 933 – Glennkill
Im zweiten Ohr: Skye Wallace