Es wird wieder heiß. Also habe ich mich heute direkt morgens zu einem kurzen Lauf aufgemacht. Die Uhr sagt immer noch Erholung und wer bin ich, da zu widersprechen?

Erholungslauf am Morgen

Distanz: 6.65 km
Zeit: 00:40:56
Anstieg: 48 m
Ø Pace: 6:09 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 137 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 520 kcal

Training: Erholung
Ausführungswert: 67%

2026: 1647 km
Juli: 249 km
KW 31: 20 km

Ich kam gemütlich voran, der Puls war bei leicht höherem Tempo konstant. Vermutlich weil es kühler war. So kann es von mir aus bis Ende der Woche weitergehen. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 931 – Inspector Zende
Im zweiten Ohr: Skye Wallace