Eigentlich wollte ich heute nicht gleich morgens laufen gehen, doch ich konnte nicht mehr schlafen. Also habe ich direkt die Gelegenheit ergriffen und die kühle Morgenluft genossen. Rückblickend eine gute Entscheidung! ☀️
Angenehm kühler 10er am Morgen
Distanz: 10.15 km
Zeit: 00:59:54
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 785 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 90%
2026: 1513 km
Juli: 115 km
KW 29: 10 km
Da ich früh dran war, habe ich meine Runde auf 10 km erweitert. Die kommenden zwei Tage sind, wenn überhaupt, ohnehin nur Morgenläufe drin. Ich werde versuchen, das durchzuziehen, denn auch das kommende Wochenende ist schon wieder so gut verplant, dass ich nur wenig zum Laufen kommen werde. 🏃
Im ersten Ohr: Sneakpod 930 – Send Help
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape 
Vielleicht helfen die frühen Läufe abends besser einzuschlafen auf Dauer… wer weiß
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Das könnte durchaus sein. Momentan geht es eh nicht anders, das es schon wieder viel zu heiß ist.
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