Eigentlich wollte ich heute nicht laufen, doch da ich bereits um kurz nach 5 Uhr wach lag, konnte ich auch noch eine Runde gehen. Es war noch ziemlich frisch, so dass ich mir tatsächlich ein langärmliches Shirt angezogen habe. Am Ende hat sich dann noch die Sonne blicken lassen. ☀️

Kurzer Morgenlauf

Distanz: 7.14 km
Zeit: 00:42:22
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 139 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 544 kcal

2026: 1483 km
Juli: 86 km
KW 28: 32 km

Ich war nicht so wirklich bei der Sache. Aber immerhin etwas bewegt. Nun werde ich gleich aufbrechen, um meine Mama ins Krankenhaus zu begleiten. Am Nachmittag, je nachdem wie lange es dauert, noch etwas arbeiten und dann hat auch noch mein Bruder Geburtstag. Es ist einfach zu viel los momentan. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 929 – Gladiator II
Im zweiten Ohr: Skye Wallace