Das Wetter ist umgeschlagen. Vorgestern hatte es noch 23 °C, gestern waren es 18 °C und heute sind es noch 6°C. Zur Mittagszeit wohlgemerkt. Entsprechend habe ich meine schon längst verstauten langen Laufklamotten aus dem Schrank gezogen und bin im eisigen Wind losgezogen. 🥶
Erholungslauf bei winterlichen Temperaturen
Distanz: 8.02 km
Zeit: 00:51:53
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 6:28 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 138 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 635 kcal
Training: Erholung
Ausführungswert: 81%
2026: 1042 km
Mai: 98 km
KW 20: 16 km
Glücklicherweise stand ein Erholungslauf auf dem Plan, denn meine Energie ist nahezu nicht vorhanden. Das hat auch ganz gut geklappt. Zielpuls wären 129 bpm gewesen, doch auch mit 138 bpm bin ich sehr zufrieden. Morgen dann vielleicht wieder schneller. Das Wetter soll leider erst einmal nicht besser werden. 🏃
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 678 – Ein Zustand kollektiver Geisteskrankheit
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape 
Das Wetter ist die pure Katastrophe derzeit. So wie jedes Jahr um diese Zeit des Geburtstages des großen Sohnes herum… das macht gar keinen Spaß gerade.
LikeGefällt 1 Person
Ja, wirklich schade. Auch mit dem Feiertag (in Bayern) morgen. Normalerweise gehen wir da immer wandern, aber das fällt dieses Jahr wortwörtlich ins Wasser. Drücke dennoch die Daumen für den Geburtstag deines Großen.
LikeLike
Pingback: Run, Fatboy, Run (2323) | moviescape
Pingback: Media Monday #777 – Vatertag, Abschied von Hawkins und Besuch der Obermain-Therme | moviescape