Der Schnee des gestrigen Tages ist zwar wieder weg, doch dafür ist es noch einmal kälter geworden. Heute morgen war es richtig frostig und auch zur Mittagsstunde sind die Temperaturen auf maximal -2,2 °C geklettert. Ich habe mich zwar warm eingepackt, doch für meinen dünnen Handschuhe und die dünne Mütze ist es schon fast zu kalt. 🥶
Knackig kalter aber sonniger Mittagslauf
Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:49:49
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: -2.2 °C
Kalorien: 700 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 88%
2025: 2475 km
November: 171 km
KW 47: 34 km
Dafür war es größtenteils sonnig, was sehr schön war. So knackig kalte Läufe haben ja auch etwas. Speziell aber die warme Dusche danach. Ich bin gut vorangekommen und habe den Lauf genossen. Momentan wichtig, mich dadurch zu erden, weil mir viele unbekannte Faktoren im Kopf rumspuken. ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod 900 – Bugonia
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Als ich gestern Abend lief, waren wir ja auch wieder bei -2 Grad und ich muss sagen, es ging sogar richtig gut und ich hätte länger laufen können. Ob es an der frischen Luft liegt?
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Das kann durchaus sein. Gerade bei dir, da du ja bei warmer Luft öfter mal Probleme hast. Freut mich, dass du bei den Temperaturen gut voran kommst. 👍
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