Run, Fatboy, Run (2000): Spezialausgabe

/ bullion

Mit diesem weder schönen noch schnellen Lauf feiere ich ein kleines Jubiläum, denn seit ich meine Läufe tracke bzw. hier darüber blogge, sind inzwischen 2.000 Läufe zusammengekommen. Vor ein paar Jahre noch hätte ich dies nie für möglich gehalten. Leider war der heutige Lauf eher müßig, ich habe schlecht geschlafen und bin immer noch müde. Zudem hat es geregnet und war kalt. Dennoch habe ich mich aufgemacht, denn wenn ich warten würde, dass ich mich fit fühle oder das Wetter besser wird, dann hätte ich noch nicht einmal die 100 Läufe geknackt. 🥳

Mit meinem 2000. aufgezeichnetem Lauf den März mit 248 km abgeschlossen

Mit meinem 2.000sten aufgezeichnetem Lauf den März mit 248 km abgeschlossen

Distanz: 8.56 km
Zeit: 00:52:56
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 6:11 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 693 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 95%

2025: 678 km
März: 248 km
KW 14: 8 km

Heute sind nicht nur 100 neue Läufe voll, für die ich gut vier Monate gebraucht habe, sondern auch 1.000 neue Läufe, während denen knapp vier Jahre ins Land gezogen sind. Die ersten 1.000 Läufe haben mich dagegen noch gut 13 Jahre beschäftigt. Die Pandemie war für mich der Auslöser, deutlich mehr zu laufen. Ein wenig stolz bin ich schon, dass das bis heute beibehalten habe. Hier erneut die Übersicht über meine gesamten Laufbemühungen seit Anfang an:

2008 2009 2010 2011 2012
Distanz 130,60 143,53 382,31 426,62 291,15
Dauer 15:32:00 15:37:00 38:48:45 41:55:03 28:39:25
kCal 12.416 11.838 32.184 33.147 22.415
min/km 7:05 6:31 6:05 5:53 5:54
2013 2014 2015 2016 2017
Distanz 388,03 319,01 243,70 670,52 649,79
Dauer 39:02:57 31:23:04 24:24:25 63:12:58 64:56:12
kCal 29.878 24.563 18.930 54.316 53.696
min/km 6:02 5:54 06:00 05:39 5:59
2018 2019 2020 2021 2022
Distanz 1.132,30 451,9 2.020,36 2.887,91 2.561,0
Dauer 109:40:38 44:12:04 190:24:35 271:35:47 246:09:22
kCal 95.800 39.100 159.598 215.909 192.529
min/km 5:48 5:52 5:39 5:39 5:46
2023 2024 2025 Gesamt
Distanz 2.502,48 2.524,53 678,88 18.404,62
Dauer 245:00:56 246:18:42 67:54:39 1784:48:32
kCal 198.622 205.069 56.225 1.456.235
min/km 5:52 5:51 6:00 5:58

Das erste Quartal des Laufjahres liegt schon hinter uns. Mit 678 km bin ich sehr zufrieden. Mit meinem Gewicht geht es, dank Fastenzeit, auch bergab und die Läufe tragen ihren Teil dazu bei: Ich habe 2025 bisher bereits 105 Tafeln Schokolade bzw. 239 Flaschen Bier runtergelaufen. 🍫🍺

Im ersten Ohr: Sneakpod #867 – The Gorge
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio

12 Gedanken zu “Run, Fatboy, Run (2000): Spezialausgabe”

  4. Herzlichen Glückwunsch! 🎉 Ich bewundere diese Ausdauer wirklich sehr. Mir fehlt zum Laufen leider irgendein Gen, aber zumindest gehe ich mit meinem Cousinchen fast jeden Tag knapp eine Stunde spazieren. Da schaffen wir dank Mopszilla nicht ganz so viel an Kilometer.

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    • Danke dir! 🙂

      Hauptsache Bewegung, die dir (körperlich und mental) gut tut. Ich glaube das ist wirklich das Wichtigste. Habe Laufen lange gehasst, aber irgendwann hat es geklickt. Und nein, ich mag es immer noch nicht jeden Tag, doch Routine hilft. 😉

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